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거리를 다니는 사람이 많다. 그렇다면 우리 몸에서 가장 보온에 신경써야 할 부위는 어디 일까? 전문의들은 대부분 목 부위를 꼽는다. 추울 때 목의 보온이 특히 중요한 것은 뇌로 올라가는 굵은 혈관들이 목에 집중돼 있기 때문이다. 목은 체온 조절 능력...

데 도움이 됩니다. 충분한 휴식: 충분한 수면과 휴식을 취하여 몸의 피로를 풀고 면역력을 강화하는 것이 중요합니다. 목 보온: 목을 따뜻하게 유지하기 위해 스카프나 목도리를 착용합니다. 이비인후과 전문의 방문: 이 심하거나 오래 지속되는 경우에는...

뇌 부위는 자율 조절 능력이 상대적으로 좋은 반면 목은 체온조절 능력이 떨어지므로 우선적으로 보호해야 한답니다.” 목이 보온에 특히 중요한 것은이 부위가 추위에 민감할 뿐 아니라,이곳에는 뇌로 올라가는굵은 혈관들이 있기 때문입니다. 이 혈관이...

2024.11.21.목) 충북 청주시 망산-천자봉-상당산성-것대산 활공장-낙가산-김수녕양궁장 코스 ☞A코스 기준: 11.9KM,5시간40분 ☞상당산성은 통일신라시대 이전 산성으로 둘레4.4KM, 높이 4.7M의 대규모 포곡식 산성 ▶산행분담금: 50,000원(간단 조식...

우의, 보온의류, 아이젠, 상비약, 행동식, 직책 산행문의및 연락처 회 장 (산행이사) 돌연변이 : ***-****-**** (산행 문의및 예약) 부 회 장 용 가 리 : ***-****-**** 새 날 : 010-@66@-@33@ 총무이사 낙 엽 송 : 010-@62@-@12@ 운행이사 김 춘 석 : ***...

2024.1.1.목) 부산광역시 해운대 바다열차+갈맷길 1-2 코스 코스(18KM) 신년 기발현 산행 *편도 이동거리: 289KM(광주 시내 주행 16KM 포함),300KM 이하 적 용(기본 산행분담금 40,000원+해변열차 8,000+매식비 동태탕 11,00 0원+술 5,000+공기밥 1,000...

스틱, 해드렌턴, 여벌옷, 우비, 시에라컵, 수저, 의자, 썬크림, 휴지, 세면도구 등. ㅇ 남산우 : 괴기한근(종류불문) ,점심보온도시락,보온병(500ml),라면2개, 컵라면1개(둘째날 점심용), 반찬1가지 ㅇ 여산우 : 점심보온도시락,보온병(500ml),컵라면1...

원 도 봉 산 * * 11월7일(목) 망월사역 4번 출구 11시 * * 망월사 옆길 - 숲길 암릉길 -포대 만추의 🍂🍁 망월사 하산 천천히 오르며 쉬어가는 4시간 (릿찌화 필수) * * 중식.식수 보온 자켓.계절 산행 장비 * * 안전 부주의로 사고 발생시 진행자는 아무...

24.10.31(목)맑음 08시00 신흥사 안쪽에 주차했다. 성희~또왔어예..^^. 멀리 울산암이 보인다.. 온새미로 등반루트 설명 1번 상백대장 2번 대일 3번 성희 120m 로프사용 다수의 슬링과 캠준비 A-문리대 5번길에서 출발 B-1피치 크럭스 C-2피치(십자크랙...