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목이 요즘 자주 뻐근하더라구요 ㅠㅠㅠ 나름 스트레칭도 하긴하는데 워킹맘은 달고살아야하나봐요.... 혹시 고잔동쪽에 치료 괜찮게하는곳있음 추천부탁드려요

목 우두둑 소리 내는 거.. 그거 ㅈㄴ 잘하는데 습관 돼서 잘 내고 잘 나 근데 이런 거 하면 목 두꺼워진다는 말 있잖아 ㅠ 나...자주 내서일까? ㅠㅠ 근데 건강에 안 좋대서 안 내고 싶어도 좀 뻐근할 때 살짝만 해도 졸라 경쾌하게 잘 나는 걸 어째 ㅠㅠ

원인은 매우 다양하다고 해요. 나쁜 자세, 몸의 불균형이 원인이 되기도 하고 목의 근육과 인대가 긴장되어 목디스크가 생길 수도 있다고 합니다. 목이 뻐근할 때는 목운동을 통해 근육과 인대를 이완시키면 통증을 줄일 수 있다고 합니다. 그리고 핫팩을...

하고 방치할 때가 많습니다 그러나 이것도 목디스크 초기 증상일 수 있습니다 아무래도 정확한 이유를 알기 어렵기 때문에 목이 뻐근할 때는 무조건 검사를 받아보시는 것이 좋으며 오랫동안 그냥 두면 잠을 잘 이루지 못하고 우울증이나 소화장애를 겪을...