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하면 바로 풀리는 마사지? 스트레칭? 짤 있는 사람 ㅠㅠ 얼마전에 본것같은데 어디서 봤는지 기억이 안나 ㅠ 등쪽 누르면 풀리는거 ㅠㅠ

찜질하면 부기가 가라 앉는다. * 식초에 갠 오징어가루 : 삐었을 때 효과가 있다. 오징어는 민간에서 지혈제, 안약, 멍들거나...오징어를 까맣게 태워서 가루로 내어 식초에 갠 다음 목이 삐어 통증이 있는 부위에 붙인다. * 볶은 털머위잎찜질 : 항균작용...

방석을 목에 대고 손수건 등으로 묶어 고정한다. 경추를 다치면 중추신경이 마비될 수 있으므로 경추가 움직이지 않게 해야 한다...법이다. ↑ [월간산] 출혈이 있을 정도로 심한 외상을 입었을 때 사고자에게 물을 줘서는 안 된다. 물을 마시면 그대로...

발목을 삐었을 경우의 응급처치로 통증을 줄일수가 있는데 인체의 좌,우와 앞,뒤 판단은 위와 같이 하시면 되고요 주로 발목은 바깥쪽으로 삐입니다. 만약 왼쪽 발목을 바깥쪽으로 삐었다면 왼쪽 새끼손가락 첫째마디(손톱에서 가까운쪽)의 바깥쪽을 위와...