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통증인가 싶기도한데요. 일단 잠 잘때 불편해서 베개를 교체하려는데 어떤 베개가 좋을까요? 안녕하세요? 오늘은 맑지 않은 좀...스마트폰을 자주 하다 보면 대부분 목이 아프게 마련인데, 저 역시 시간마다 목운동을 좀 해주려고 하나 잊어버리기 일쑤...

귀까지 아플정도로 목이 엉망이었음.. 그래서 물도 못 마시고 침도 못 삼키고 그냥 누워만 있는데 잠에 들기도 힘들더라 침 삼킬때마다 잠에서 깨니까.. 그러다 겨우 잠들었는데 그때 가위에 눌려버림 평소에는 크게 고생없이 가위에서 깨는데 그날은 진짜...

허리 아플 때 피해야 하는 '이 자세' 엎드린 자세나 높은 베개를 사용하는 것은 허리디스크에 좋지 않다. 대한 척추 신경외과 학회 제공 허리디스크는 척추 사이에 있는 일종의 물렁뼈인 디스크가 원래 위치에서 빠지는 질환이다. 탈출한 디스크가 척추...

적당은 라텍스 낮은 베개는 정말낮음