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통증인가 싶기도한데요. 일단 잠 잘때 불편해서 베개를 교체하려는데 어떤 베개가 좋을까요? 안녕하세요? 오늘은 맑지 않은 좀...스마트폰을 자주 하다 보면 대부분 목이 아프게 마련인데, 저 역시 시간마다 목운동을 좀 해주려고 하나 잊어버리기 일쑤...

귀까지 아플정도로 목이 엉망이었음.. 그래서 물도 못 마시고 침도 못 삼키고 그냥 누워만 있는데 잠에 들기도 힘들더라 침 삼킬때마다 잠에서 깨니까.. 그러다 겨우 잠들었는데 그때 가위에 눌려버림 평소에는 크게 고생없이 가위에서 깨는데 그날은 진짜...

허리 아플 때 피해야 하는 '이 자세' 엎드린 자세나 높은 베개를 사용하는 것은 허리디스크에 좋지 않다. 대한 척추 신경외과 학회 제공 허리디스크는 척추 사이에 있는 일종의 물렁뼈인 디스크가 원래 위치에서 빠지는 질환이다. 탈출한 디스크가 척추...

적당은 라텍스 낮은 베개는 정말낮음

원통형 목 지탱하는 거 되게 불편해보이는데 저거 베고 계속 잘 수 있어? 아니면 아예 목 아플때 잠깐 풀 용도로 쓰는거야?? 요즘 거북목때매 머리아파서 살까했는데 넘 불편해보여서... 고민중

10일★●★금요일■ ■努力以成■행복한하루되십시요■ ■목아플때손이마에얹고이마로미는동작도움■ 목에 이미 통증이 생겼다고...때문에 엎드려 자는 자세를 피하고, 높은 베개 대신 낮은 베개를 사용하는 게 좋다 목 강화 운동 손을 이마에 얹은 채...

잘 씻어 달여서 차 대신 장기간 마시면 특효가 있다. 특히 어깨가 무겁고, 뒷골이 굳은 듯 뻐근할 때, 열기운도 멈추게 된다. ♥ 검정콩 목이 돌리기 어렵고 아플 때, 검정콩 한 되를 시루에 찐 다음 천으로 만든 주머니에 넣어 베개처럼 만들어 찜질한다...

받기도 하는데 손으로 주무르고 비벼주는 것만큼 구석구석 시원하지는 않은 모양입니다. 잘때 목이 아프다며 베개를 베지 않고 그냥 자는데 여기저기 알아보니 베개를 안베는 것이 더 않좋다고 하기에 목아플때 베면 좋은 베개 사용해보신분 추천해 주세요...

어깨가 아플때는 나만의 마사지 방법으로 그때 그때 땀빵으로 시간이 지나면 여전이 아프고 그렇다고 병원에서는 근육이 뭉쳐서...날때 한번 이렇게 두번 먼저 저는 침대가 없는 관계로 잠들기전 자리에 누워서 등에 베개를 ( 저는 등받이 베개를 사용...