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잘 섞는다. ② 약한 불로 가열해 걸쭉하고 투명해지면 생강즙과 레몬즙을 넣고 섞는다. [3]. 연근차 연근은 비타민 C와 섬유질이 많이 들어 있어서 코막힘이나 기침을 멎게 하는데, 또 목이 아플 때 효과가 있다. 1) 재료 연근간 것 2큰 술, 된작 1작은 술...

배출 유도 ✔ 몸을 따뜻하게 유지 → 혈액순환 개선 & 감기 회복 촉진 ✔ 소염 작용으로 인후통 완화 → 목이 아플 때 즉각적인 진정 효과 👉 생강차를 꾸준히 마시면 감기 예방과 기침·가래 완화에 큰 도움이 됩니다! 🍯 1. 꿀 생강차 – 감기 예방 & 면역력...

대추차의 효능으로는 면역력을 높이는데 좋고, 목감기와 목의 통증 등 감기에도 좋은 효능이 있어, 감기 예방에 매우 좋습니다...전 부터 각광 받아 왔습니다. 따뜻한 성질을 가진 생강을 차로 섭취 하였을 때, 몸이 따뜻해지고 폐와 비장, 위장 등에 효능...

목이 아플 때는 따뜻하고 부드러운 음식과 수분 섭취가 중요합니다. 목을 자극하지 않는 음식을 섭취하고 충분한 휴식을 취하면 목 회복에 도움이 됩니다. 좋은 음식: 죽: 소화가 잘 되고 부드러워 목에 자극을 주지 않습니다. 다양한 재료를 넣어 영양을...