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여전히 통증이 심합니다. 요즘은 잠도 제대로 못자요. 정말 어떻게 해야할지 모르겠습니다.” 이야기를 나누는 내내 한숨을...됩니다. 단순히 뻐근하고 결리는 느낌이라고 생각했던 부분들이 목과 어깨 질환 때문에 나타난 걸 알게 되었다면 얼마나 당황...

거에요! 저도 10초간 양쪽 어깨에 실시해 봤는데 어깨통증이나 등부터 목뒤까지 느껴졌던 어깨결림이 한층 해소되었습니다. 어깨...근육이 말랑말랑하게 풀리는 것을 확인했구요. 앞으로 자기 전에 1분 정도씩 하고 자면 어깨통증이나 어깨결림이 사라질...

이런저런 부분이 맞지 않았는데 때마침 시댁 사업도 잘 풀리지 않아 스트레스가 겹치면서 증상이 더욱 심해졌다고 합니다. 대개 근막통증증후군은 목과 어깨에서 시작해 날개죽지, 날개뼈로 퍼져 나가는데 환자의 증상에 따라 편차가 있기는 하지만 한쪽...

중요한 부분이다. 또 평소 근육이 잘 뭉치는 부위에 스트레칭을 자주 하고, 통증이 있을 때마다 가능한 만큼 스트레칭을 하다 보면 근육이 자연스럽게 풀리면서 통증이 줄어들 수 있다. 다음은 목과 어깨에 발생한 근막통증증후군을 풀어 주고, 예방하는...

목을 앞으로 쭉 빼서 앉는 자세, 독서 혹은 스마트폰을 볼 때 고개를 푹 숙여서 보는 둥 이러한 자세들이 목뼈에 부담을 주고...뼈 조직이 과하게 늘어나거나 주변 신경을 압박하여 목을 통과하는 척추 신경이 눌려 통증이 나타나는 질환입니다. 경추...

저절로 앞으로 떨어진다. 잠잘 때도 여간 불편하지 않았다. 열이 상체로 올라가면서 귀도 웅~ 하고 이명이 생기더니 머리도...아스피린과 같이. 5일을 고생했는데, 자가요법으로 항생제와 아스피린을 먹고 온탕에서 목욕도 한 후에는 목의 통증도 가시고...

닿은 부분이 볼록하게 올라온 모양이 좋다. ◇ 턱 괴기 ◇ TV를 보거나 컴퓨터 화면을 볼 때 무의식적으로 손으로 턱을 괴는...얼굴 균형에 악영향을 주고, 안면비대칭을 유발할 수 있다. 또 목을 긴장시키고, 심한 경우 목뼈가 비틀어지는 ‘경추부 염좌...

주면 통증이 없어지고 관절이 원활하게 동작할 수 있다. * 필자는 견비통환자를 대할 때 일부러 상지는 만지지도 않고 하지와 고관절 그리고 선장관절만 교정한 뒤 견비통의 상태를 물어보기도 한다. 대체로 반응이 좋다. 2. 겨드랑이 지압법 견관절 주위...

수는 앞으로도 계속 증가할 수 있습니다. 파킨슨병의 증상은 대개 육안으로 볼 수 있는 증상입니다. 예를 들어, 가장 대표적인 증상은 '느리다', '힘들다', '떨리다', '떨어진다' 등이다. 느림(Slow) : 움직임이 느린 예를 들어 걸을 때 한 손의 스윙 범위...