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25년정통 베테랑경락 스포츠
극심한두통만성두통 목어깨허리전문일자목 일산등결림라페스타마사지 근육피로, 비만, 전신관리, 일산...
cafe.daum.net/veterang1 랭킹: 1 단계 회원수: 625 개설일: 2010.10.28 -
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활법으로 건강하게[태극권]
특히 태극권을 수련하면 근육과 골격이 튼튼해지고...된답니다,허리디스크,목디스크,오십견,등에는...
cafe.daum.net/korway119 랭킹: 4 단계 회원수: 52 개설일: 2007.07.05 -
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견갑골 통증 증후군, 오른쪽 왼쪽 날개뼈 통증 (목 등 근육 어깨결림) 2024.10.24해당카페글 미리보기
증후군은 날개뼈 주변에 만성적인 통증이 발생하는 입니다. 어깨 결림과 유사하지만, 견갑골 통증 증후군은 통증의 위치와 원인...강직 또는 압박감 자세에 따른 통증 변화 수면 장애 원인 근육 긴장 또는 통증: 잘못된 자세, 반복적인 동작, 스트레스 등...
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이유없이 온 몸이 아픈 35세 방송국 피디만 보세요 : 관자놀이, 뒷골, 턱, 목, 어깨, 허리 2024.10.28해당카페글 미리보기
이 받아야하는 압력이 1cm당 2~3kg씩 증가하기에 일반적인 스마트폰 자세를 하게 되면 22~23kg전후의 무게가 목덜미 근육에 가해져 목, 어깨결림이 더욱 심해지게 됩니다. 가장 고민이었던 이를 꽉 깨무는 습관. 이런 습관이 생긴 지 오래되면서 턱에서...
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임산부 만성 목결림 어깨결림이 있는 용산구 초등학교 선생님만 보세요 2024.10.29해당카페글 미리보기
펴기를 하기 보다는 시선을 눈높이로 하는 자세를 통해서 바른 어깨를 유도하는 편입니다. 임산부 환자분의 경우 목과 어깨 주변 근육을 풀어주면서 시선을 눈높이로 하는 바른 자세를 취하면서 목, 어깨의 바른 정렬을 도와주고 아픈 곳에 대한 불필요한...
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가슴통증 목 어깨 허리 통증 손목 발목 시림 자연치유본가 산전산후출장전문업체 최인영팀장 산후마사지 찐 후기 2024.10.10해당카페글 미리보기
PI되어 내려가 있고 족태양방광경 유혈을 확인해 보니 왼쪽 비유혈 위유혈이 뭉쳐있습니다. 경추 6~8번의 근육이 딱딱하게 뭉쳐있어 목 어깨가 안 좋은지 오래된 걸 알 수 있습니다. 관리 방법은 왼쪽 PI되어 내려간 골반을 올려주고 허리를 부드럽게...
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목근육 뭉침 방법을 알고 싶다면 2024.10.26해당카페글 미리보기
뒤로 젖히기: 고개를 뒤로 젖혀 목 뒤쪽 근육을 스트레칭합니다. 견갑골 움직이기: 견갑골을 위아래, 앞뒤로 움직여 어깨와 목 주변 근육을 이완시켜줍니다. 마사지: 따뜻한 물수건으로 찜질: 뭉친 부위에 따뜻한 물수건을 올려 근육을 이완시켜줍니다. 손...
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목 뻐근한사람 2023.08.31
목 뻐근함, 뒷목땡김, 뒷목불편, 어깨결림, 승모근육뭉침, 팔저림 등등… 괜찮겠지 하며 넘기지 말긔.. 흔한 증상인줄 알고 넘겼다가 한 순간에 디스크 파열로 1년 동안 개고생했긔.. 후회하지말고 관리하긔…
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이거 체중 빠진거 맞겠지 2024.04.29
최근 2주 동안 임파선염, 목 어깨 근육 안 움직임 이슈 등등으로 운동 쉬면서 맛난거 많이 먹었더니 1키로가 순식간에 불더라... 18일부터 다시 헬스 다녔는데 그때보다 몸무게 비교해 보니까 1키로가 줄긴 했어 (난 체중 매번 운동 후에 재거든!!) 식단은...
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피티 시작 하고 느낀점 2024.04.25
극심한 면역력 저하로 계속 감기를 달고 살다가 급기야 어깨.목에도 이상이 와서 팔도 들수가 없고 목을 돌릴수도 없어서 두달...몸을 추스리자 싶어서 시작한 피티 그래서 알게 된점 내 몸은 근육들이 제 역할을 하나도 못하고 있구나 그래서 목도 팔도...