카페검색 본문
카페이름 본문
-
25년정통 베테랑경락 스포츠
극심한두통만성두통 목어깨허리전문일자목 일산등결림라페스타마사지 근육피로, 비만, 전신관리, 일산...
cafe.daum.net/veterang1 랭킹: 1 단계 회원수: 625 개설일: 2010.10.28 -
활법으로 건강하게[태극권]
특히 태극권을 수련하면 근육과 골격이 튼튼해지고...된답니다,허리디스크,목디스크,오십견,등에는...
cafe.daum.net/korway119 랭킹: 14 단계 회원수: 52 개설일: 2007.07.05
카페글 본문
-
견갑골 통증 증후군, 오른쪽 왼쪽 날개뼈 통증 (목 등 근육 어깨결림) 2024.10.24해당카페글 미리보기
증후군은 날개뼈 주변에 만성적인 통증이 발생하는 입니다. 어깨 결림과 유사하지만, 견갑골 통증 증후군은 통증의 위치와 원인...강직 또는 압박감 자세에 따른 통증 변화 수면 장애 원인 근육 긴장 또는 통증: 잘못된 자세, 반복적인 동작, 스트레스 등...
-
이유없이 온 몸이 아픈 35세 방송국 피디만 보세요 : 관자놀이, 뒷골, 턱, 목, 어깨, 허리 2024.10.28해당카페글 미리보기
이 받아야하는 압력이 1cm당 2~3kg씩 증가하기에 일반적인 스마트폰 자세를 하게 되면 22~23kg전후의 무게가 목덜미 근육에 가해져 목, 어깨결림이 더욱 심해지게 됩니다. 가장 고민이었던 이를 꽉 깨무는 습관. 이런 습관이 생긴 지 오래되면서 턱에서...
-
임산부 만성 목결림 어깨결림이 있는 용산구 초등학교 선생님만 보세요 2024.10.29해당카페글 미리보기
펴기를 하기 보다는 시선을 눈높이로 하는 자세를 통해서 바른 어깨를 유도하는 편입니다. 임산부 환자분의 경우 목과 어깨 주변 근육을 풀어주면서 시선을 눈높이로 하는 바른 자세를 취하면서 목, 어깨의 바른 정렬을 도와주고 아픈 곳에 대한 불필요한...
-
디지털 중독에 목·어깨가 굽는다 2024.11.24해당카페글 미리보기
우리의 목·어깨·등이 굽어서 신체 건강이 악화되는 상황을 어떻게 예방할 수 있을까. 자세교정 스트레칭을 일상화하는 것도 한 방법이 될 수 있다. 필라테스 전문 강사 B씨는 “누워 기지개 펴기, 허벅지 뒤 스트레칭, 엉덩이 측면 스트레칭, 세미...
-
목&어깨 통증이 생기는 원인 2024.10.04해당카페글 미리보기
어깨가 돌처럼 딱딱해지기 전에 손을 쓰는 것이 좋다. 통증이 약할 때 빨리 대처해야 고생하지 않는다. [ 근육을 늘여주는 운동법 ] 목&어깨 통증이 생기는 원인 01. 똑같은 자세와 동작이 통증을 유발한다. 02. 무거운 가방을 매거나 발에 맞지 않는 구두...
테이블글 본문
-
목 뻐근한사람 2023.08.31
목 뻐근함, 뒷목땡김, 뒷목불편, 어깨결림, 승모근육뭉침, 팔저림 등등… 괜찮겠지 하며 넘기지 말긔.. 흔한 증상인줄 알고 넘겼다가 한 순간에 디스크 파열로 1년 동안 개고생했긔.. 후회하지말고 관리하긔…
-
이거 체중 빠진거 맞겠지 2024.04.29
최근 2주 동안 임파선염, 목 어깨 근육 안 움직임 이슈 등등으로 운동 쉬면서 맛난거 많이 먹었더니 1키로가 순식간에 불더라... 18일부터 다시 헬스 다녔는데 그때보다 몸무게 비교해 보니까 1키로가 줄긴 했어 (난 체중 매번 운동 후에 재거든!!) 식단은...
-
피티 시작 하고 느낀점 2024.04.25
극심한 면역력 저하로 계속 감기를 달고 살다가 급기야 어깨.목에도 이상이 와서 팔도 들수가 없고 목을 돌릴수도 없어서 두달...몸을 추스리자 싶어서 시작한 피티 그래서 알게 된점 내 몸은 근육들이 제 역할을 하나도 못하고 있구나 그래서 목도 팔도...