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등이나 목 어깨 스트레칭 유튜버 추천좀 해주세요 2024.10.14해당카페글 미리보기
목이랑 등이 너무 아파서 어깨도요 일상을 유지할수가 없네요 마사지도 해보고 사우나도 해보고 필라도 해보고 파스도 붙이고 폼...매일매일 유튜버따라 30분씩이라도 등 풀어주는 스트레칭 하고 싶은데요 혹시 잘하는 유튜버 있을까요? 제가 찾아봐서...
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무선 목어깨 마사지기 약 8개월 사용후기,, (feat.추석선물로도 강추라죠) 2024.09.02해당카페글 미리보기
있슴다 ~~~ https://store.kakao.com/code9/products/47389819?ref=share CODE9 휴밍 숄더넥프리 무선 목 어깨 마사지기 안마기 승모근 스트레칭 마사지 카카오톡 스토어 CODE9 store.kakao.com +++ 추가 +++ 보니까 무슨 보증기간? 6개월 이라서 그안에...
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목 어깨 스트레칭 2024.07.21해당카페글 미리보기
https://youtu.be/-ij7WoOU4rc?si=VZ4Fhu47j7zC_ZGD 조금씩 늘려가면서 무리하시면 오히려 효과가 없습니다 내 몸에 맞는거 찾아서 꾸준히 하시는데 중요합니다
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목디스크 어깨충돌증후군 오십견으로 목과 어깨가 아픈 50대 초반 여자만 보세요 2024.11.26해당카페글 미리보기
치료의 발전 여부를 확인하기 위해 아픈 곳을 확인하거나 증상을 악화시킬 수 있는 행위나 스트레칭을 하는 경우를 종종 보게 됩니다. 목디스크 어깨충돌증후군 오십견 환자분의 경우도 아픈 어깨를 돌리거나 아픈 동작을 확인한다고 해서 일단 하던 행위...
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디지털 중독에 목·어깨가 굽는다 2024.11.24해당카페글 미리보기
말까지 생겨난 마당이지만 그렇다고 이들의 사용을 일시에 전면 중단하기도 힘든 것이 현실이다. 이런 상황에서 우리의 목·어깨·등이 굽어서 신체 건강이 악화되는 상황을 어떻게 예방할 수 있을까. 자세교정 스트레칭을 일상화하는 것도 한 방법이 될...
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정형외과 다녀왔는데 거북목이래요!! 2023.10.31
즉시 효과 나타나더라구요. 집에서 스트레칭 매일 하라면서 방법도 알려주시고 코지린 교정기 추천해줘서 즉시 실천. 이제 일주일정도 됐는데 두통이 사라졌어요. 여러분 목 어깨 오랫동안 뭉쳐있으면 필히 정형외과 고고요 집에서 스트레칭 하는것도 강추!