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목 어깨 담 걸렸을때 담 걸리는 이유 담결림 2024.07.06해당카페글 미리보기
호르몬 변화 등도 담 결림의 원인이 될 수 있습니다. 목 어깨 담을 해결하는 방법은 다음과 같습니다. 휴식: 충분한 휴식을...있는 부위를 자극하지 않도록 주의해야 합니다. 얼음찜질: 얼음찜질은 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 하루에...
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목뒤 어깨 머리에 통증이 자주 생기는 원인 완화 방법 2024.07.05해당카페글 미리보기
전문가의 마사지를 받으면 더욱 효과적 4. 스트레칭 및 운동 목 스트레칭: 고개를 천천히 앞뒤로 숙이고 돌리며 스트레칭 어깨 스트레칭: 팔을 원을 그리며 돌리고, 팔을 위로 쭉 뻗어 스트레칭 유산소 운동: 걷기, 달리기, 수영 등의 유산소 운동은 근력...
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목 어깨 통증 있으신 분들 꼭 한 번 읽어 보세요 2023.12.11해당카페글 미리보기
목 어깨로 엄청 고생하다가 얼마전에 해결됐거든요 혹시 저 같은 분들이 또 계시다면 제 경험담이 도움이 되실까 해서 공유 드려봅니다! 언젠가부터 어지러움, 편두통, 머리 무거움, 목 뻐근함 같은 게 생기더니 사라지질 않고 나중엔 불면, 불안, 우울...
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단월드 기체조로 뭉친 목근육과 어깨근육 풀어주기 2023.11.14해당카페글 미리보기
열 찜질등도 도움이 많이 된다고 하네요. 지압도 도움이 될 수 있다고 하는데요. 주먹이나 엄지 등으로 어깨 주위를 누르면 근육이 뭉쳐 있으면서 아픈 부위를 찾을 수 있다고 합니다. 이 부위를 손 혹은 지압 도구로 지압을 해주면 도움이 많이 된다고...
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목 어깨 심한 분들 꼭 보셔요 (경험 공유) 2023.06.27해당카페글 미리보기
뒷목, 어깨 뻐근한 사람들이 또 있을까 싶어 내 경험을 나누어 드리리다 ------------------------------- 2년 동안 이것저것 다 해 본 결과 거북목은 원인을 정확히 알고, 순서에 맞게 관리하는 것이 정말 중요.. 안 그러면 계속 재발 할 뿐.. 내 경험 상...
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어깨찜질팩 샀는데 지름방을 못가서.... 2023.02.08해당카페글 미리보기
어깨, 목 쪽으로 통증이 자주 와요. 백퍼센트... 스마트폰때문입니다..... 쩝 침도 맞고, 통증의학과가서 주사도 맞고...창가쪽에 있거든요. 의자에 전기방석 깔려있어서 궁디는 뜨신데 어깨쪽으로 좀 추워서 겸사겸사 사보았어요. 물 칙칙 뿌리고 전자...
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근골강 냉찜질 젤 목/어깨/허리/다리/무릎 관절 공용 통증완화 허브 냉찜질 젤 20g*3 2023.01.05해당카페글 미리보기
근골강 냉찜질 젤 목/어깨/허리/다리/무릎 관절 공용 통증완화 허브 냉찜질 젤 20g*3
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뻐근한 목·어깨, 어떤 파스 붙여야 풀릴까? 2023.05.30해당카페글 미리보기
복귀하자마자 목, 어깨가 뻐근해지며 피로가 몰려오고, 평소보다 많았던 활동량 탓에 무릎까지 아프다. 하루라도 더 쉬면 증상이 나아지겠지만, 상황이 여의치 않다면 파스라도 선택해보자. ◇성분 달라도 통증 완화 효과 비슷… 피부 민감하면 먹는 약...
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찜질중이에요 2023.03.26해당카페글 미리보기
몇해전에 지인이 부탁해 사둔 원적외선 찜질기 요즘 톡톡히 제값을 하네요 ~^^ 목.어깨.허리.다리 찜질중이에요.....ㅎ 약기운땜시 낮잠도 푹~잘 잤구요~ 볼일도 보구 휴일을 나름~ 잘 보내구 있네요 안산트레킹을 못가서 아쉽지만요... 사정상 집콕하는게...
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모든 목과 어깨통증을 없애주는 단하나의 키워드 | 목 어깨통증 스트레칭 교정운동 2023.08.07해당카페글 미리보기
하루의 피로를 확 풀 수 있는곳 서울 금천구 벚꽃로 38길 32-29(좋은날) 찜질과 발 맛사지 전문 02) 866-2114