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때 목이 너무 아파서 먹을 시간 되면 속으로 맨날 '왔다 죽음의시간이..' 이러고 안 챙겨먹게 되더라구요.. 그리고 물한잔에다가 얼마나 넣어야되는지 감도 안 옴... 그러던 중 라이블링 애사비/파사비를 체험해보게 되었어요!! 종류는 파인쏙 - 매실맛...

음식 피하기: 매운 음식은 속을 더욱 불편하게 만들 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 두통 완화를 위한 노력 아이스팩: 이마나 목 뒤에 얼음팩을 대주면 두통 완화에 도움이 됩니다. 어두운 공간: 어둡고 조용한 공간에서 휴식을 취하면 두통이 완화될...

물이나 스포츠 음료를 마셔 수분을 보충합니다. 염분이 포함된 음료가 더욱 적입니다. 냉찜질: 찬 물수건이나 얼음팩으로 겨드랑이, 목, 사타구니 등 혈관이 흐르는 부위를 냉찜질합니다. 선풍기나 부채질: 선풍기나 부채로 시원한 바람을 쐬어줍니다...

남아있으니 다행이다. 두여해수욕장을 지나가고 이제 끝이 보이는가 싶다. 잠깐 앉아서 쉬고 있는데, 맥가이버님이 얼음팩을 나의 목위에 올려놓는다. 후배를 위한마음. 배우고 싶다. 안면해수욕장. 방장님등짝에 한 명씩 엎혀서 물길을 지나간다. 배방장...