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기침 멈추는 법 목이 간지럽고 기침 계속날때 2024.11.29해당카페글 미리보기
만들 수 있습니다. 4. 따뜻한 찜질 목 찜질: 따뜻한 수건으로 목을 찜질하면 혈액순환을 촉진하고 근육을 이완시켜 통증을 완화시켜 줍니다. kbthink.com 목 찜질하는 모습 5. 약국에서 구입 가능한 완화제 기침약: 약국에서 판매하는 기침약은 기침을...
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급성 편도선염 및 빨리낫는법 (침삼킬때 목아픔 목멍울 전염 약) 2024.11.28해당카페글 미리보기
유지하고 염증을 완화시켜줍니다. 소금물 가글: 소금물 가글은 소독 가 있어 염증 완화에 도움이 됩니다. 따뜻한 찜질: 목에 따뜻한 찜질을 해주면 통증 완화에 도움이 됩니다. 연한 음식 섭취: 자극적인 음식은 피하고 죽이나 미음처럼 부드러운 음식을...
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목에 담 걸렸을때 담 걸리는 이유 푸는법 2024.11.30해당카페글 미리보기
근육을 이완시켜 통증 완화에 도움을 줍니다. 찜질팩이나 따뜻한 수건을 이용하여 10~15분 정도 찜질합니다. .ssg.com 따뜻한 찜질 2. 스트레칭: 목 주변 근육을 부드럽게 풀어주는 스트레칭을 꾸준히 해주면 좋습니다. 전문가의 도움을 받아 자신에게...
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숨쉴때 목 간지러움 목 칼칼할때 원인 대처법 2024.11.30해당카페글 미리보기
효과적입니다. 가습기 사용: 실내 습도를 적절하게 유지하면 목의 건조함을 해소하는 데 도움이 됩니다. 따뜻한 찜질: 목 부위를 따뜻하게 찜질하면 혈액순환을 촉진하고 염증 완화에 도움이 됩니다. 목 보호: 목 스카프를 착용하거나 따뜻한 차를 마시는...
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감기 빨리 낫는법 목아플때 목감기에 좋은 음식 2024.11.28해당카페글 미리보기
수 있으므로, 가습기를 사용하여 습도를 유지하는 것이 좋습니다. .amoremall.com 가습기 4. 따뜻한 찜질 목에 따뜻한 찜질을 하는 것: 따뜻한 찜질은 혈액순환을 촉진하고 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다. kr.freepik.com 목에 따뜻한 수건을 대고...
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목어깨 뻐근해서 죽는 줄 알았는데 2023.12.27
언젠가부터 목어깨가 너무 뻐근하고 나중에는 자도 자도 피곤에 어지럼증도 심했는데 도수는 받아도 그 때뿐이고..; 베개는 몇 개를 써봐도 다 소용 없더니 요새 아침 저녁으로 10분 씩 뒷목 찜질로 지져주니까 언제 그랬냐는 듯 감쪽같이 개운해짐 ㅋㅋ...
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거북목 겨우 다 나았네요.. 2024.01.06
엄청 아팠고.. 잘못해서 신경 잘못 된 건 아닐까 겁도 남 - 나중에 의사 쌤이 말해줬는데, 도수치료 전에 스트레칭이든 찜질이든 목근육 먼저 풀어주고 해야된다더라. * 경추베개 - 할말하않 - 20개 넘게 써봄. 시중에 나온 건 앵간하면 다 써 본 듯. 내가...
