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거북목 겨우 다 나았네요.. 2024.01.06
마사지랑 비슷한 원린데, 거북목 자세 때문에 뒷 목 근육(특히 승모근)이 경직되면서 혈관/신경 누른채로 경직. -> 어지러움...위험하고 효과도 더 배가 된다고... 신기하지? - 일반 찜질팩보단 승모근전용찜질기 쓰는 걸 추천. 왜냐하면 거북목은 경추...
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코피가 자주 나요, 왜 그런 걸까? 2024.12.25
피가 목으로 넘어가지 않도록 합니다. 코 압박하기: 콧등 아래 부분을 10-15분 동안 꾹 눌러줍니다. 차가운 찜질: 코 주변에 차가운 수건이나 얼음팩을 대어 혈관을 수축시킵니다. 안정 취하기: 격렬한 활동을 피하고 휴식을 취합니다. 코피 예방법 코피를...