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목어깨 뻐근해서 죽는 줄 알았는데 2023.12.27
언젠가부터 목어깨가 너무 뻐근하고 나중에는 자도 자도 피곤에 어지럼증도 심했는데 도수는 받아도 그 때뿐이고..; 베개는 몇 개를 써봐도 다 소용 없더니 요새 아침 저녁으로 10분 씩 뒷목 찜질로 지져주니까 언제 그랬냐는 듯 감쪽같이 개운해짐 ㅋㅋ...
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거북목 겨우 다 나았네요.. 2024.01.06
엄청 아팠고.. 잘못해서 신경 잘못 된 건 아닐까 겁도 남 - 나중에 의사 쌤이 말해줬는데, 도수치료 전에 스트레칭이든 찜질이든 목근육 먼저 풀어주고 해야된다더라. * 경추베개 - 할말하않 - 20개 넘게 써봄. 시중에 나온 건 앵간하면 다 써 본 듯. 내가...
