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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통)] 1:1 맞춤 운동 처방 전문 2024.07.21해당카페글 미리보기
골반/재활 & 보디빌딩(Body building)[몸짱 & 탄력있는 몸매] 1:1 맞춤 운동 처방 전문[예약제 운영] 척추 수술/시술 판정 및...여러 가지 방법으로도 문제 해결이 안되시는 분 허리(목) 디스크, 척추 협착증 & 측만증 & 분리증, 좌골신경통, 어깨(오십견...
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목근육 뭉침 방법을 알고 싶다면 2024.07.18해당카페글 미리보기
않고 적절한 휴식을 취합니다. 규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 근육의 탄력을 유지하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다...스트레스 관리에도 신경 쓰는 것이 좋습니다. 목 근육 뭉침은 적절한 관리로 충분히 해소할 수 있습니다. 위에 소개...
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얼굴살빼는운동 간단하게 할 수 있어요! 2024.07.16해당카페글 미리보기
내리지 않도록 주의합니다. 목 근육에도 힘을 주면 더욱 적입니다. 운동 전후 주의사항 운동 전후에는 반드시 수분을 충분히...맞는 운동을 찾아 꾸준히 실천한다면 얼굴 살을 적으로 빼고 탄력있는 라인을 만들 수 있을 것입니다. ## 실제 리뷰 저는...
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목디스크 초기 원인 목통증 관리법 도수 약물 2024.07.16해당카페글 미리보기
디스크의 탄력이 감소하고, 탈수 현상이 일어납니다. 이로 인해 디스크가 쉽게 튀어나올 수 있습니다. 부상: 목에 강한 충격을 가하는 외상은 목디스크의 원인이 될 수 있습니다. 반복적인 동작: 오랜 시간 동안 똑같은 자세를 유지하거나, 반복적인 동작...
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[목]이쁘고 탄력적인 가슴을 만드는 운동 (가슴업 운동!) 2008.06.04해당카페글 미리보기
활동 꼭 해주세요... (댓글도 꼬오옥!!^^) 다이어트 팁 (cooky님 비포에프터 노하우!) 2008년 3월 28일 키168cm 몸무게 63kg 운동을 해두해두 몸무게 변화없슴.. ㅠ.ㅠ 울아들들 엄마배가 뚱뚱하다구 매일 놀려댔어요 2008년 6월 4일 현재 복근두 조금씩...