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스포츠 테이핑 붙이는방법 교통사고 등으로 인하여 목을 뒤로 젖히지 못할 때는 위 그림과 같이 경추기립근 테이핑을 한다.(Y자형) ☞ 가로로(-자형) 테이핑을 하는 경우는 경추부의 손상이 의심될 때 붙이면 통증이 감소되며 목을 앞 뒤로 굽혔다 폈다...

같은 방법으로, 다른 하나의 Y자 끝도 슬개골 아래를 감싸듯이 하여 반대쪽에 부착한다. 4. 완성형태 → 대퇴사두근 테이핑 1. 위를 보고 눕는다. Y자의 아랫부분을 허벅지 위에 고정시킨다 2. 무릎 부위의 근육이 늘어나도록 무릎을 굽힌다. Y자의 윗부분...

동일하게 목부위에 자연스럽게 붙인다. 어깨 부위 : 테이프 4칸 반 - 3개, 5칸 반 -1개, 10칸 - 1개 ① 일자형 테이프(4칸 반)를...4칸 반) 2개를 각각 팔 앞면과 뒷면에 단계 1과 같은 방법으로 붙힌다. ③ 일자형 테이프(5칸 반)로 어깨 상단부의 단계...

되고 손으로 누르면 심한 통증을 수반하게 된다. 견갑거근은목 (경추)뼈에서 시작하여 견갑골 상부까지 분포되어있고 동반되는...돌릴때 어깨를 들어올릴때 나타난다. 테이핑 방법 1. 목을 테이프 붙이는 반대쪽으로 살짝 숙인후 머리털 밑부분에 붙인다...