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기적의 목디스크 교정 운동법 / 권준범 원장 1부 /건강구조대 2024.09.17해당카페글 미리보기
https://youtu.be/V5Z2OUyhWqQ 수술없이 쉽게 따라하는 기적의 목디스크 교정 운동법 /권준범 원장 1부 건강구조대
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! 어깨 운동, 목 운동! 2024.10.07해당카페글 미리보기
20회 한다. 주의점 목에 힘을 빼고 가볍게 돌려 준다. 위 목 운동을 3세트로 한다. ps. 손에 혈액순환이 원할하지 않거나, 손톱...손가락 마디의 통증과 펴지지 않는 증상의 운동법 * 손가락 끝에 힘을 주어 손바닦을 짝짝 펴준다. 지속적으로 꾸준히...
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아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다! | 기적의 목풀이 운동법! | 목을 풀면 뇌가 온몸을 치료한다 2024.01.15해당카페글 미리보기
아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다! | 기적의 목풀이 운동법! | 목을 풀면 뇌가 온몸을 치료한다 "목을 풀면 뇌가 온몸을 치료한다" "15만 명이 효과를 본 하루 10분 목풀이의 놀라운 효과!" "목을 풀어야 만병이 풀린다!" "난치성 질환도 목풀이로 완치...
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아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다! 기적의 목풀이 운동법 | 목을 풀면 뇌가 온몸을 치료하기 시작합니다 | 책읽어주는여자 2024.03.18해당카페글 미리보기
아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다! 기적의 목풀이 운동법 | 목을 풀면 뇌가 온몸을 치료하기 시작합니다 | 책읽어주는여자 | 오디오북 아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다! 기적의 목풀이 운동법 | 목을 풀면 뇌가 온몸을 치료하기 시작합니다 | 책...
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운동 전후 피부관리법, 화장 꼭 지워야 할까? 2024.10.08해당카페글 미리보기
관리법, 화장 꼭 지워야 할까? 운동을 열심히 하면 피부도 좋아진다. 지구력 운동과 고강도 유산소 운동이 피부 노화를 완화할 수 있다는 연구 결과가 있다. 피부 노화를 촉진하고 피부 질환을 악화시킬 수 있는 만성 스트레스를 해소하는 데 운동이 도움...
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소아당뇨 제1형당뇨의 원인 증상 운동법 2024.08.25해당카페글 미리보기
물을 많이 마시고 소변을 자주 보는 다갈: 목이 자주 마르고 갈증을 느끼는 다식: 식욕이 왕성하고 많이 먹어도 허기짐을 느끼는...낮아질 때 나타나는 복통: 혈당이 높아지면 복통이 나타날 수 있습니다. 운동 운동은 소아 제1형 당뇨병 환자에게 매우...
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목디스크 원이과 관리법은? 2024.10.06해당카페글 미리보기
스트레칭과 운동을 통해 목과 어깨 근육을 강화하는 것이 중요합니다. 장시간 앉아 있을 때는 자주 자세를 바꿔주고, 스트레스를 관리하여 목 근육의 긴장을 줄여야 합니다. 또한, 적절한 베개를 사용하여 수면 중 목의 부담을 줄이는 것도 도움이 됩니다...
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목&어깨 통증이 생기는 원인 2024.10.04해당카페글 미리보기
돌처럼 딱딱해지기 전에 손을 쓰는 것이 좋다. 통증이 약할 때 빨리 대처해야 고생하지 않는다. [ 근육을 늘여주는 운동법 ] 목&어깨 통증이 생기는 원인 01. 똑같은 자세와 동작이 통증을 유발한다. 02. 무거운 가방을 매거나 발에 맞지 않는 구두를...
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목근육 뭉침, 통증의 원인 예방법 2024.08.24해당카페글 미리보기
등 퇴행성 은 목 통증의 원인이 될 수 있습니다. 목 근육 뭉침, 통증 예방법 바른 자세 유지: 의자에 앉을 때 허리를 곧게 펴고...실천하세요. 규칙적인 운동: 가벼운 스트레칭이나 목 운동을 자주 해주세요. 특히, 목 주변 근육을 이완시켜주는 스트레칭...
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부산글로벌허브도시 특별법 촉구 100만 서명운동 전개1 2024.09.27해당카페글 미리보기
바르게살기운동 동래구협의회(회장 안승배)에서는 2024년 9월 19일(목)10:00~12:00 "부산 글로벌허브도시 특별법 촉구 서명운동" 캠페인을 미남역 역사에서 온천3동 한연지, 사직1동 박호선 위원 2명이 홍보와 서명운동을 하였습니다. 구민협력계 계장님과...