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최대 잠재력을 ‘리드미컬하게 되풀이하여’ 이끌어 낼 수 있는 이 진짜 노력을 ‘간헐적 몰입(Intermittent Flow)’이라고 명명하고 탐구해 천재들의 몰입의 비밀을 밝혀냄으로써, 우리 스스로에게 적용해보고자 한다. _ p.52 "진정한 간헐적 몰입의 경험...

“그냥 열심히 하면 되는 거 아니야?” 우리는 흔히 그렇게 말하곤 합니다. 하지만 '몰입(flow)' 이론은 이에 조심스레 의문을 던집니다. 몰입은 단순히 ‘의지’로 되는 것이 아니라, 집중이 가능해지는 심리적 조건이 먼저 갖춰졌을 때 비로소 가능하기...

클레어몬트대학 심리학과 및 피터 드러커 경영대학원 석좌교수이자 ‘삶의 질 연구소’ 소장으로 재직 중이다. ‘몰입(flow)’ 이론의 창시자로 유명한 그는 오랫동안 인간의 창의성과 행복에 대해 연구해온 세계적 석학이다. 칙센트미하이 교수의 연구에...

운동을 마치고 흐릿한 하늘임에도 나를 비춰주는 명월을 담았다 긍정 심리학자인 칙센트 미하이는 "몰입(Flow)"에서 신체 활동을 통한 '몰입' 경험이 행복감을 증진시킨다고 보았다 몸을 움직이는 즐거움을 발견하고 건강을 지키는 것을 최우선 과제로...