cafe

“왜 몸무게가 그대로지?”…‘다이어트 정체기’ 돌파 전략 3가지 다이어트 초반에 비해 식사 열량 늘었는지 확인해야 운동량 늘리거나 탄수화물 섭취 시간대 변경도 방법 (시사저널=박선우 디지털팀 기자) ⓒ픽사베이 다이어트의 과정은 지난한다. 힘든...

Daum/kakao 검색 허용 해제 필수! 공지 필독! 고도비만임 ㅠㅠ 말이되냐 2주넘게 앞은 그대론데 뒤에 소수점이 올랐다 내렸다 이래... 너무 스트레스 받는다... 포기하고싶어 아악

165에 66인데 4키로 정도 뺏거든 ??한달정도 됐는데 다이어트식으로 식단하고 하루에 한시간이상 운동하는데 (근력포함) 어케 살이 안빠질까... 한주동안........

12년 2월생 여아고 6학년 5월에 생리 시작했어요 지금 키는 156 몸무게는 39키로예요. 엄마 158. 아빠 176입니다. 4에서 5학년 5학년에서 6학년 올라 갈때 8,9센티씩 컸는데 급성장기라고 하더라구요. 근데 작년에 생리하고 1센티도 안 컸어요. 생리해도...

건강때문에 감량하고있는데 한달반정도 정체기 와서 진짜 스트레스받았음 식단조절은 하는데 빠지지는 않으니까 스트레스 받아서...먹으면서 보조제 먹는거 드라마틱하진않더라도 효과는 있는듯.. 스트레스 받아서 몸무게는 안쟀는데 눈바디가 좀 달라지는중

수 있음 >> 4/1 시작 몸무게 86.3kg 오늘 아침 몸무게 71.4 kg 지난주 몸무게 72.5kg 2주 전 몸무게 72.8kg 요렇게 놓고 보면 안...달 정도 하고 있는 느낌이에요 조금씩 천천히 빠지더라도 정체기가 안 오는 건 아닌가봐요 근데 또 제 마음(?)이 헤이해진...

온 것 같다고요~~ 특별히 그렇지도 않아요^^ 맘이 헤이해졌기 보다는 당연한 현상이라고 생각 하시면 되요! 몸무게가 빠지지 않는 이 정체기에도 우리 몸은 겉으로 보이지만 않을 뿐이지 많은 변화가 일어나고 있어요!! 쉽게 말하면 정체기라 불리우는 이...

나름 운동도 꾸준히하고 식단도 병행하는데 요즘 정체기네요. 3주간 몸무게가 꼼짝을 안해요…ㅠㅠ 챙피하지만 비교샷 올려봅니다…(3주 전/후) 쫌 거북스럽더라도 이해해주셔요…ㅋㅋㅋ 저도 사실 챙피해요~~ 더 열심히 달려서 확실한비교샷 연출해...

출산한뒤로 밥 반공기에 미역국만 먹습니다.. 엄마가 소고기를 넘 많이 넣으신 탓인지... 간식두 안먹는데... 아님 그..몸무게두 정체기가 있다는데,,그건지.. 삼칠일 지나고는 30분정도씩 산책하는정도 걷기도하는데.. 이런 정체기는 언제쯤 없어지고...