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(사)몸살림운동본부 - 몸의 가장 자연스런 자세 (방석숙제) 2010.03.04해당카페글 미리보기
우리 몸의 타고난 가장 자연스런 상태를 만들어 주는것이 '몸살림운동본부' 에서의 '방석숙제' 입니다. 매일 꼭! 잊지않고 해주어야 한다고 해서 숙제 라고 했으며, 자기전에 10분 정도만 해주면, 낮동안 왜곡되었던 골반과 척추를 자연스런 상태로...
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몸살림운동본부 - 땅게라의 `무지외반증` 2010.06.15해당카페글 미리보기
마찬가지로 고관절이 틀어진 것이 대부분 원인이기 때문에 고관절도 바로잡아 주어야 하는데, '몸살림운동본부' 에서 기본숙제로 말하는 '방석숙제' 와 '걷기운동' 을 매일 꾸준히 해주시면서 익숙해지면 '고관절자가교정' 과 그외 필요한 것들을 함께 해...
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몸살림운동 1 2010.09.15해당카페글 미리보기
신경이 눌리면서 모든 기능이 저하되기 때문입니다. '몸살림운동본부' 에서는 우리 인체의 가장 이상적인 자세를 회복시켜주는...하여 매일 하도록 하는데 그것이 곧 '방석숙제' 와 '걷기숙제' 입니다. <방석숙제> 뒤로 굽어 일자 모양이 된 허리가 원래의...
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모든 질병에 기본이 되는 운동 (1번 방석숙제와 걷기 운동) 2014.06.24해당카페글 미리보기
보셔요. 몸살림 운동 본부라는 사이트 들어가시면 위의 운동을 동영상으로도 보실 수 있어 더 자세히 위치를 알 수 있고요. 그 외에 각 질병에 대한 도움이 되는 운동 등이 더 자세히 나와 있으니 들어가 보셔서 참고하셔요. 허리 디스크, 퇴행성 관절염...
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허리를 바로 세우는 몸살림운동 2009.06.15해당카페글 미리보기
관심을 가져주셔서 몸살림운동을 소개합니다. 사단법인 몸살림운동본부의 홈페이지에 들어가시면 운동의 의미, 효능, 방법이 자세히 소개되어 있습니다. 한번 들어가셔서 기본숙제(걷기숙제와 방석숙제)를 숙지하여 매일 행해보심이 어떨지요...