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(사)몸살림운동본부 - 몸의 가장 자연스런 자세 (방석숙제) 2010.03.04해당카페글 미리보기
우리 몸의 타고난 가장 자연스런 상태를 만들어 주는것이 '몸살림운동본부' 에서의 '방석숙제' 입니다. 매일 꼭! 잊지않고 해주어야 한다고 해서 숙제 라고 했으며, 자기전에 10분 정도만 해주면, 낮동안 왜곡되었던 골반과 척추를 자연스런 상태로...
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몸살림운동본부 - 땅게라의 `무지외반증` 2010.06.15해당카페글 미리보기
마찬가지로 고관절이 틀어진 것이 대부분 원인이기 때문에 고관절도 바로잡아 주어야 하는데, '몸살림운동본부' 에서 기본숙제로 말하는 '방석숙제' 와 '걷기운동' 을 매일 꾸준히 해주시면서 익숙해지면 '고관절자가교정' 과 그외 필요한 것들을 함께 해...
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한의대입학, 바람방석 웹서핑에 도움되는 정보.... 미주 한의사로 성공하려면 남양중의대에 입학하세요 www.nyist.org 2011.03.24해당카페글 미리보기
공급할수 없게 되어 기력이 떨어지고 쉬 피곤하며 손발이 차지는 등의 증상이 생기게 됩니다. '몸살림운동본부' 에서 기본숙제로 말하는 '방석숙제' 와 '걷기운동' 을 매일 꾸준히 하시면 골반이 제자리를 잡아가고 허리가 자연스런 만곡도를 찾으면서...
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몸살림운동 1 2010.09.15해당카페글 미리보기
신경이 눌리면서 모든 기능이 저하되기 때문입니다. '몸살림운동본부' 에서는 우리 인체의 가장 이상적인 자세를 회복시켜주는...하여 매일 하도록 하는데 그것이 곧 '방석숙제' 와 '걷기숙제' 입니다. <방석숙제> 뒤로 굽어 일자 모양이 된 허리가 원래의...
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모든 질병에 기본이 되는 운동 (1번 방석숙제와 걷기 운동) 2014.06.24해당카페글 미리보기
보셔요. 몸살림 운동 본부라는 사이트 들어가시면 위의 운동을 동영상으로도 보실 수 있어 더 자세히 위치를 알 수 있고요. 그 외에 각 질병에 대한 도움이 되는 운동 등이 더 자세히 나와 있으니 들어가 보셔서 참고하셔요. 허리 디스크, 퇴행성 관절염...
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허리를 바로 세우는 몸살림운동 2009.06.15해당카페글 미리보기
관심을 가져주셔서 몸살림운동을 소개합니다. 사단법인 몸살림운동본부의 홈페이지에 들어가시면 운동의 의미, 효능, 방법이 자세히 소개되어 있습니다. 한번 들어가셔서 기본숙제(걷기숙제와 방석숙제)를 숙지하여 매일 행해보심이 어떨지요...
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허리를 위한 방석숙제 2017.10.22해당카페글 미리보기
좋으며, 허리의 S자 만곡을 만들어주고 가슴을 활짝 펴며, 고개는 가볍게 들린 아주 이상적인 자세를 만들어 주므로 매일 잊지않고 꼭! 10분씩 해주시면, 자세도 바르게 되면서 건강에도 아주 좋습니다. 이 방석숙제는 "몸살림운동본부"에서 제공한 것입니다
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몸살림운동 - 허벅지 종아리살 2011.02.24해당카페글 미리보기
불편한 대부분 원인은 '고관절' 이 틀어지면서 이렇게 저렇게 진행된 때문입니다. '몸살림운동본부' http://momsalim.kr/ 에서 기본숙제로 말하는 '방석숙제' 와 '걷기숙제' 를 매일 꾸준히 해주시면 골반이 제자리를 잡아가고 허리는 S라인을 그리며 등이...
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몸살림운동 - 허벅지살과 종아리살 2012.06.27해당카페글 미리보기
신경이 당연히 약해지게 되므로 제 역할을 못해서 정체되고 뭉치게 되는 것입니다. '몸살림운동본부' http://momsalim.kr 에서 기본숙제로 말하는 '방석숙제' 와 '걷기운동' 을 매일 꾸준히 해주시면 골반이 제자리를 잡고 허리는 S라인을 그리며 등이...
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[20221026] 정선 맹글러 관계인구 포럼 후기 2022.11.15해당카페글 미리보기
운동을 숙제운동이라 한다. 특히 방석운동이 중요하기에 매일 하기를 권한다. 방석운동은 허리를 세워 정상적인 S자 곡선이 되도록 만드는, 스스로 허리를 잡는 기본 운동법이다. 허리에 만곡이 생기고 틀어진 골반이 바로 잡히고 굽은 등이 펴진다. 다음...