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염증 몸 속의 염증을 없애는 방법과 통증 완화 2025.03.22해당카페글 미리보기
염증 완화 방법 생활습관 개선: 균형 잡힌 식단: 과도한 가공식품 섭취를 줄이고, 신선한 채소, 과일, 통곡물을 충분히 섭취...수분 섭취: 하루 8잔 이상의 물을 마셔 몸속 노폐물을 배출하고 염증 반응을 완화합니다. 규칙적인 운동: 적절한 운동은 혈액...
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몸속 염증을 다스려 준다! 7가지 건강식품 2025.01.01해당카페글 미리보기
다스려 준다! 7가지 건강식품 몸속에 염증이 있다면 온갖 병의 원인이 될 수 있어요. 병을 유발하는 염증을 예방하고 관리하기 위해서는 채소와 과일, 견과류 등 항산화 식품을 자주 먹어야 좋다고 해요. 몸속 염증을 다스려주는 7가지 건강식품 소개할게요^^
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몸속 만성염증 없애는 똑똑한 항염식품 5가지 2025.01.17해당카페글 미리보기
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‘염증을 먹는 셈’… 암·심장질환 막으려면 끊어야 할 음식 2025.02.22해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아 평소 섭취하는 음식이 몸속에 염증을 일으킬 수 있다. 염증은 부상이나 감염 등에 대응하는 자연스러운...암, 심장질환 등 각종 질환 위험을 높인다. 몸에 염증을 유발할 수 있는 식품에 대해 알아본다. ◇단 음식 탄산음료, 초콜릿...
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몸속 염증을 없애주는 5가지 식단 2025.02.10해당카페글 미리보기
섞어 채소에 버무려줍니다. 180도 오븐에서 15분간 구워주면 고소하고 짭짤한 항염 채소구이 완성! 🍽 ✅ 몸속 염증 없애는 생활 습관 🌿 ✔ 가공식품 & 정제 탄수화물 섭취 줄이기! ✔ 충분한 수분 섭취로 몸속 독소 배출하기! 💧 ✔ 오메가-3 지방산(연어, 견과...
