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과도한 염분 섭취는 위 점막을 자극하여 위암 발생 위험을 높일 수 있습니다. 만성 신: 신장은 몸속의 나트륨을 배출하는 역할을 하는데, 과도한 나트륨 섭취는 신장에 부담을 주어 만성 신을 유발할 수 있습니다. 부종: 나트륨은 체내 수분을 끌어당겨...

라면 옆에 바나나, 꾸준히 먹었더니…몸에 변화가? 바나나...몸속 나트륨 배출에 기여 입력 2024.05.30 19:40 김용 기자 잘 익은 바나나는 소화가 잘 되고 운동 중 근육 경련 예방에 도움을 준다. [사진=클립아트코리아] 요즘 과일-채소 값이 너무 올라...

하고, 몸속 노폐물 배출에 도움이 된다. 이외에도 발효음식인 만큼 유산균도 풍부하다. 낫토는 점액질이 가늘고 끈기가 많을수록 좋다. 숟가락으로 떴을 때 점액질이 쉽게 끊어지면 발효가 덜 된 것일 가능성이 크다. 낫토는 그릇에 담아 젓가락으로 여러...

몸에 쌓인 나트륨 배출 돕는 음식 - 하루건강소식/키위픽/시니어건강체크 우리나라 음식은 짜고 매운 음식이 정말 많다. 나트륨...권장량 5g이 훨씬 넘는 양을 이미 매일 섭취하고 있다. 나트륨을 몸속에 그대로 두게 되면 부종, 비만, 각종 질병을 야기할...