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독소 배출에 기여한다. 수용성 식이섬유(펙틴)가 풍부해 ‘장 청소’, 변비 예방-완화에 도움을 준다. 고지혈증 등 혈액-혈관 건강에 기여... 발암물질 생성 억제 자두는 고지혈증(이상지질혈증), 동맥경화증에 이어 혈관이 막히는 심장-뇌혈관질환의 위험...

단기간에 효과를 보기보다는 꾸준히 마시는 것이 중요합니다. 충분한 수분 섭취: 해독차와 함께 충분한 물을 마셔 몸속 노폐물 배출을 돕습니다. 균형 잡힌 식단: 해독차와 함께 건강한 식단을 유지하는 것이 좋습니다. 규칙적인 운동: 운동은 혈액순환을...

전해질을 빠르게 잃어 탈수 상태가 될 수 있습니다. 이뇨 작용: 커피, 녹차 등 카페인 음료는 이뇨 작용을 촉진하여 몸속 수분을 배출시켜 탈수를 유발합니다. 특정 : 당뇨병, 신장 등은 소변량을 증가시켜 탈수를 유발할 수 있습니다. 만성 탈수의 만성...

자주 마셔야 한다. 몸속 수분 항상성을 유지하려면 하루 2L는 섭취하는 게 좋다. 단, 무턱대고 한꺼번에 많은 양의 물을 마시는...음료, 술을 마시는 것은 피해야 한다. 카페인이 든 커피나 맥주 등은 이뇨 작용을 촉진해 오히려 체내의 수분 배출을 유도...