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몸속 노폐물 배출에 좋은 과일 2024.10.06해당카페글 미리보기
독소 배출에 기여한다. 수용성 식이섬유(펙틴)가 풍부해 ‘장 청소’, 변비 예방-완화에 도움을 준다. 고지혈증 등 혈액-혈관 건강에 기여... 발암물질 생성 억제 자두는 고지혈증(이상지질혈증), 동맥경화증에 이어 혈관이 막히는 심장-뇌혈관질환의 위험...
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만성 탈수 원인 수분 부족 증상 체크 2024.08.24해당카페글 미리보기
전해질을 빠르게 잃어 탈수 상태가 될 수 있습니다. 이뇨 작용: 커피, 녹차 등 카페인 음료는 이뇨 작용을 촉진하여 몸속 수분을 배출시켜 탈수를 유발합니다. 특정 : 당뇨병, 신장 등은 소변량을 증가시켜 탈수를 유발할 수 있습니다. 만성 탈수의 만성...
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독소 배출 해 독차 몸속 노폐물을 깨끗하게 청소하자 2024.07.16해당카페글 미리보기
몸속 노폐물을 깨끗하게 청소하는 방법 독소는 우리 몸에서 자연적으로 생성되거나 환경 오염, 식습관, 스트레스 등 다양한 요인...가지고 있습니다. 하지만 현대인의 생활 방식은 독소 배출을 방해할 수 있습니다. 따라서 건강을 유지하기 위해서는 적극...
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내 몸 수분 부족 상태일까? ‘이곳’ 꼬집어 보면 바로 안다 2024.07.08해당카페글 미리보기
자주 마셔야 한다. 몸속 수분 항상성을 유지하려면 하루 2L는 섭취하는 게 좋다. 단, 무턱대고 한꺼번에 많은 양의 물을 마시는...음료, 술을 마시는 것은 피해야 한다. 카페인이 든 커피나 맥주 등은 이뇨 작용을 촉진해 오히려 체내의 수분 배출을 유도...
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“더울 때 마시면 살 뺀다?”…몸속 지방 제거 음료 8가지 2024.08.07해당카페글 미리보기
몸속 독소를 배출하고 지방을 줄이는 데 도움을 주어 체중을 조금 더 빠르게, 효과적으로 뺄 수 있다. 균형 잡힌 식단에 더해 체중 감량을 위해 마시면 좋을 음료를 인도 영자신문 타임스오브인디아(Times of India)에서 소개한 내용으로 정리했다. 레몬물...