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체내에서의 농도를 적절히 유지하기 위하여, 일반적으로 염분보급도 합시다 라고 말하고 있습니다。 ​ ――어느 정도 보급하는 것이 적절합니까? ​ 어떠한 환경에 있는가, 몸은 큰 것인가 작은 것인가, 격렬하게 운동하는지 여부에 따라서 달라, 일률적으로...

1. 땀을 많이 흘렸을 때는 소금을? 땀을 흘리면 염분보다 수분이 몸 밖으로 훨씬 많이 빠져 나가므로 몸속의 염분 농도가 높아진다. 여기에 소금까지 먹으면 농도는 더 높아지고, 장에서 염분을 흡수하기 위해 수분이 위와 장에 집중, 탈수현상이 더하게...

부터 몸을 보호해주는 역할을 하므로 상처가 생겼을때 치유가 빠르고, 눈 건강, 피부 점막을 튼튼하게 해 주므로 피부 미용에 좋고, 임산부, 노인에게도 필요한 영양분이 많답니다. 장어에 들어있는 여러가지 좋은 성분으로(비타민A, EPA, 오메가 3, 칼슘...

포도당의 농도가 높은 고혈당으로, 심혈관 질환과 신장 질환, 신경 손상 등 각종 합병증을 초래하는 만성 질환이다. 대부분 고령에서 발병하는 질환으로 알려졌으나 최근에는 젊은 세대에서도 증가하는 추세다. 과식과 폭식, 서구화한 식습관 등으로 당뇨...