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내 몸 나이는 몇 살일까?...‘생체 나이’ 자가진단법 2024.02.06해당카페글 미리보기
우리 몸을 방어하는 작용 상태를 종합한 나이 콩팥 나이 : 노폐물을 처리하고 체내 항상성을 유지하는 콩팥의 상태를 종합한 나이 관절 나이 : 관절 기능에 영향을 주는 체중과 근육 및 염증 상태를 종합한 나이 출처: 바이오에이지 이를 모두 종합한 생체...
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👩⚕️ 염증에 좋은 음식 과 몸속 염증 잡는 법 👩⚕️ 2023.09.27해당카페글 미리보기
몸속 염증 잡는 법 👩⚕️ 현대인들에게 찾아오는 불청객 바로 ‘염증’ 간염에서부터 구내염까지 각종 염증으로 고생하시는 분들이 늘어가고 있습니다. 어떻게 하면 염증을 없앨 수 있을까요? 오늘 염증을 확실히 없앨 수 있는 방법과 염증에 좋은 음식을...
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새끼 손가락 하나;로 해보는 무릎 관절 건강 자가진단 테스트 2024.06.20해당카페글 미리보기
건강 자가진단 테스트 사진=연합뉴스 건강보험심사평가원 자료에 따르면 퇴행성 관절염 환자수는 2022년 기준 417만 8000여 명에 달할 정도로 흔한 질환이다. 특히 중장년층을 괴롭히는 대표적인 질환 중 하나로 꼽히는 퇴행성 관절염은 뼈끼리 부딪히며...
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이석증 원인 증상 치료 이석증 자가진단방법 2024.07.04해당카페글 미리보기
머리와 몸의 특정 자세를 취함으로써 이석을 반고리관에서 제거하는 검사입니다. VNG 검사: 눈의 움직임과 전정 기능을 검사하는 검사입니다. 이석증은 어떻게 치료할까요? 이석증의 치료는 이석의 위치에 따라 다릅니다. 후반고리관 이석증: Epley 기동...
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“자연으로 나가라”…몸 속 염증 수치에 이런 변화가 2024.04.28해당카페글 미리보기
나가라”…몸 속 염증 수치에 이런 변화가 자연 만나는 횟수 많고 긍정적 경험하면 전신 염증 수치 감소 자연을 자주 찾아 긍정적인 경험을 하면 염증 수치를 낮출 수 있다.[사진=게티이미지뱅크] 자연을 느끼며 산책을 한다거나 야외활동을 즐기는 것이...
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“늘어진 살보다 무섭다”…몸속 꽉 채운 지방, 빼는 법은? 2024.04.23해당카페글 미리보기
무섭다”…몸속 꽉 채운 지방, 빼는 법은? 유난히 배에 살이 많은 사람이라면 내장지방을 의심해볼 필요가 있다. [사진=게티이미지뱅크] 오늘의 건강 유난히 배에 살이 많은 사람이라면 내장지방을 의심해 볼 필요가 있다. 내장지방은 배 안 내장 주변에...
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만성염증에 좋은음식 2024.03.05해당카페글 미리보기
염증 자가 진단법 아래의 증상이 4개이상 지속적인 경우 의심해봐야해요. 첫째. 몸이 무겁고 자주 부어요. 둘째. 뱃살이 자꾸 쪄요. 셋째. 아무 이유 없이 담이 잘 걸려요. 넷째. 피부에 트러블이 자주 생기고 손톱이 잘 부서져요. 다섯째. 술, 담배...
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■ 변비(constipation)의 정의. 원인. 진단. 증상. 치료법 2024.02.17해당카페글 미리보기
腸) 속에 누적되고, 그것이 혈관을 타고 몸 안을 순환하다가 뇌 세포 및 뇌 혈관을 손상시켜서, 치매를 유발시킨다. ● 사망률 : 변비가 만성화 되면, 대장 장벽에 염증이 자주 발생해서, 대장암(colon cancer) 원인이 된다. 또한, 대장 염증이 대장 궤양...
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중년의 3대 질병 당뇨병 자가진단 법 2023.11.28해당카페글 미리보기
하는 법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 당뇨병자가진단 1 혈당 수치를 확인하십시오 자신의 혈당수치를 확인하는 방법으로 당뇨병자가진단을 하시면 됩니다. 이때, 주의하셔야 할 점이 있습니다. 혈당수치는 매번 변하게 됩니다. 그렇기 때문에 한번...