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곳으로 여행을 떠나자. ≼혈관 건강이 중요하다≽ 우리 몸에서 혈관의 길이는 총 9만 Km라고 한다. 심지어 몸속 혈액의 양은 4~6L로 자그마치 몸 무게의 8%를 차지한다. 그만큼 혈관 건강이 참 중요함을 알 수 있다. 여러분은 이 책을 참고하여 혈관 건강을...

준다. 몸에 좋다고 해도 기름은 기름, 너무 많이 섭취하는 것은 바람직하지않다. 조리용 기름을 올리브유로 대체하는 것으로 충분하다. 15.은행잎 추출액 은행잎의 플라보노이드와 징코라이드 성분은 항산화 작용을 한다. 징코라이드는 은행잎 특 유의...

Sospiro 혈액 속 콜레스테롤은 건강에 나쁜 영향을 줄 것이라는 인식이 있다. 그렇지만 콜레스테롤은 인체의 세포막을 구성하고...될 필수적인 요소다. 또 콜레스테롤의 종류에 따라서도 몸에 나쁜 콜레스테롤이 있는가 하면, 좋은 콜레스테롤도 있어...

수치 신장은 우리 몸의 필터 역할을 하여 노폐물을 걸러내고 혈액을 정화하는 중요한 기관입니다. 따라서 신장 기능이 저하되면...질환을 조기에 발견하여 적절한 치료를 할 수 있습니다. BUN(혈액요소질소) BUN이란? 혈액 속 요소질소의 양을 측정하는...

경우 속이 더부룩하거나 소화가 안 될 수 있습니다. 알레르기 반응: 쌍화탕에 함유된 특정 성분에 알레르기가 있는 경우 가려움...면역력이 약한 사람 피로감을 자주 느끼는 사람 혈액순환이 잘 되지 않는 사람 소화가 잘 안 되는 사람 몸이 찬 사람...

역할을 합니다. 몸이 뜨거울때는 땀을 통해 과도한 열을 배출하며, 추울때는 혈액순환으로 조정할 수도 있습니다. 또한 물은 몸속 장기를 보호하며, 음식을 에너지로 전환합니다. 또한 혈액의 수분함량은 90%에 달하며, 혈액을 통해 영양소, 산소, 노폐물...

혈액 속에서 콜레스테롤을 증가시키는 포화지방은 주로 소고기, 돼지고기 등 육류와 버터 등의 동물성 지방에 많이 들어있다. 베이컨, 소시지, 햄 등 그리고 식물성 지방인 팜유에도 많다. 라면, 과자, 아이스크림, 초콜릿 등이 팜유 등으로 만든 식품이다...

번거로움이 있습니다. 복막투석 과정 2. 혈액투석 혈액투석은 혈액을 몸 밖으로 빼내 인공 신장에서 노폐물을 걸러낸 후 다시 몸속으로 되돌려 보내는 방식입니다. 장점: 복막투석에 비해 단시간에 많은 양의 노폐물을 제거할 수 있습니다. 단점: 혈관...

많은 양을 보충할 필요가 있다. 너무 오래 앉아 있지 말고 틈틈이 몸 풀어야=오래 앉아 있으면 혈관이 탄력을 잃기 쉽다. 스탠딩...혈액 순환을 활발하게 만들 수 있는 운동이다. 움직일 때, 세포에 산소가 공급된다. 몸을 비틀 때 장기로 혈액을 보내게...