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당뇨를 조기에 발견하고 당뇨 합병증을 예방하는 '혈당 스파이크'나는 몸신이다 2020.05.28해당카페글 미리보기
위험성을 알고, 혈당 스파이크를 막기 위한 방법에 집중해야 한다. 이 시간, 나는 몸신이다에서는 혈당 스파이크에 대한 모든 것을 파헤쳐 본다! #혈당 스파이크를 막아줄 '식품 솔루션' 6,000년 전 고대 이집트와 중동지역에서 경작된 밀의 한 종류인...
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나는 몸신 당뇨에 좋은 아보카도토스트 2023.07.13해당카페글 미리보기
당뇨에 좋은 토마토 아보카도샌드위치 만들기 혈당 스파이크 없는 아보카도 모닝토스트 만들기 <토마토 아보카도토스트> 만들기 식빵은 호밀빵이나 호밀토스트, 샌드위치 준비. 1. 달군 팬에 올리브유 두르고 토스트, 토마토, 양파 굽는다 2. 아보카도는...
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33한 프로젝트로 혈당의 강스파이크를 잡아라! 2021.02.24해당카페글 미리보기
환자들을 담당했던 정승재 몸신과 함께 ‘혈당 강스파이크’ 잡는 방법에 대해 알아본다. #혈당 강스파이크 잡는 식품 솔루션...잦아진 배달음식으로 혈당건강 적신호! 혈당의 강스파이크를 미니스파이크로 바꿔줄 식품 솔루션! 체내 혈당 상승을 막아...
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건강하게 장수하기 47 2020.11.21해당카페글 미리보기
식단은 일반적으로 누구나 먹는 평범한 식단인데 앞으로 뭘 먹어야 할지 걱정인데 해결책은. 김은미 몸신의 자문을 받아 숨은 당뇨 혈당 스파이크를 완화하는 식단 제시. 당질, 당부하지수 GI, GL지수를 고려한 식단으로 바꾼 후 결과는. 식단 변화 후...
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나는몸신이다 281회 - 혈당 스파이크 2020.05.27해당카페글 미리보기
체중감량에도 도움이 된다 카무트 밥 : 불린 흰쌀8 불린 카무트2 비율로 넣어준다 밥을 한다 적응이 되면 카무트 양을 늘린다 카무트 미숫가루 : 카무트를 볶아서 간 가루 1~2스푼 우유 한 잔에 넣어주면 된다 [출처] 나는몸신이다 281회 - 혈당 스파이크
