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정형외과 의사 다나 브렘스는 자신의 틱톡 채널을 통해 "몸이 수분 부족 상태인지는 손가락으로 몇 초 만에 알 수 있다"며 "피부...꼬집어 확인하면 된다"며 "피부가 몇 초 동안 위로 유지되는 현상을 '텐팅(tenting)'이라 한다"고 말했다. 해당 영상은...

발바닥이 뜨겁고 열이 나는 이유는 몸에 열이 많아서라는 것은 이제는 안다. 이것도 몸에 수분이 부족해서 나타나는 현상이다. 그동안 경험으로 생각해 보면 몸에 열이 많아서 이런 증상이 나타는 것 같다. 그러면 수분이 부족해서 발바닥이 뜨겁고 열이...

부족 현상 1. 뇌기능 저하 중추신경계의 뉴런들은 우리가 자는 동안 휴식을 취하 고 그 동안 몸은 세포의 손상을 복구하기 위해 단백질을 만듭니다. 그러나 5시간 이하로 잠을 자면, 뇌는 계속 지쳐있게 됩니다. 몸이 피곤하며, 집중력, 생산성이 떨어지며...

동안에는 몸의 움직임이 적어 혈액 순환이 더욱 저하될 수 있습니다. 미네랄 부족: 칼슘, 마그네슘 등의 미네랄 부족은 근육 경련을 유발하는 요인이 될 수 있습니다. 특히, 임산부나 노약자는 이러한 미네랄 부족으로 인해 다리에 쥐가 나는 을 더욱 자주...

이런 현상들로 인해 혈압이 낮아질 수 있고, 가끔 어지럽거나 기절할 정도가 되기도 한다. 더우면 심박수가 올라가기도 한다...있는 피부에 혈액을 더 많이 보내려는 것이다. 그 결과, 몸의 다른 곳으로 피가 충분히 공급되지 않게 되고, 이로 인해 피로...

열대야 현상, 118년 만이라는 견디기 어려운 긴 기간 기승을 부리고 있다. 연일 전국적으로 폭염경보가 내려진다. 무더위로 인한...약한 노약자들은 더욱더 건강관리를 빈틈없이 해야 한다. 우리 몸의 체온조절 시스템에 과부하가 가 해지면 열과 관련된...

부족 현상이 두드러진다. 특히 골다공증 위험이 높은 갱년기 여성들이 심상찮다. 중년에 골감소증을 예방해야 노년 건강을 지킬 수 있다. 넘어지면 뼈가 쉽게 부러질 경우 건강수명(건강하게 장수)을 장담할 수 없다. 뼈 건강을 어떻게 지켜야 할까...

일상적인 현상입니다. 하지만 이러한 증상이 지속되거나 심해진다면 건강에 문제가 있을 수 있으므로 주의해야 합니다. 오늘은 갑자기 팔, 다리, 몸에 힘이 없을 때 주요 3가지 원인과 해결 방법을 자세히 살펴보겠습니다. 1. 피로 가장 흔한 원인은 바로...

갈증이 사라지지 않으면 소금이 정답입니다. 계속해서 물을 마실경우 과수하증 현상으로 병원 응급실행 확정 입니다. 충분한 수분보충이 이뤄 졌는데도 몸에서 수분부족으로 신호를 보내 계속 물을 먹으먼 큰 봉변을 당하게 됨을 아셔야 합니다. 여름...