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설사로 인한 탈수를 예방하기 위해 충분한 물을 마셔주세요. 휴식: 충분한 휴식을 취하여 몸에 힘을 비축해주세요. 따뜻한 음식: 차가운 음식보다는 따뜻한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 개인차: 사람마다 체질이 다르므로 자신에게 맞는 음식을 선택...

손실을 보충하기 위해 물, 이온음료 등을 충분히 마셔야 합니다. 휴식: 충분한 휴식을 취하여 몸에 힘을 비축해야 합니다. 따뜻한 음식 섭취: 따뜻한 음식은 장을 편안하게 해주고 소화를 돕습니다. 약 복용: 설사가 심하거나 오래 지속될 경우에는 병원을...

소음인은 손‧발 등 몸이 차고, 소화기관의 기능이 떨어져서 위장장애가 발생하기 쉽습니다. 때문에 차가운 음식보다 몸에 열을 내는 따뜻한 음식이 맞습니다. 소음인에게 좋은 차는 △계피차 △인삼차 △꿀차 △생강차 △쌍화차 등입니다. 계피 15...

한겨울 ‘약’이 되는 따뜻한 음식 3 체온이 떨어지면서 면역력도 저하되기 쉬운 겨울에는 영양소가 풍부하고 몸을 따뜻하게 해주는 음식을 먹으면 효과적이다. 한겨울 추위에 야외 활동을 하면, 체온이 떨어지면서 면역력도 저하되기 쉽다. 체온과 면역력...

증상들이 딱 멎었는데 이렇게 차가운데 있다가 따뜻한 곳으로 오면은 가려운 증상이 생긴 것은 기억을 못 할 정도로 오래된 증상...우연하게 생각이 나서 오늘 글을 적는다. 나는 처음으로 음식에 효과를 봐서 몸이 좋아지고 기분이 상쾌하고 몸이...

4. '몸이 따뜻해 지면 더 이상 지방 비축이 필요없구나' 라고 인체가 스스로 판단해 음식을 과다 섭취하지 못하게 하거나 몸속의 지방 비축을 스스로 제어한다. ​ 5. 몸이 건강해지려면 일단 가정에서부터 생수나 식수를 냉장고(冷臧庫)안에서 밖으로 끌어...

“추위에 온몸이 꽁꽁 …” 한겨울 ‘약’이 되는 따뜻한 음식 3 https://blog.naver.com/ktxcks/223315639096

100세 건강 - 따뜻한 음식은 몸을 따뜻하게 한다. 따뜻한 음식은 위장에서 분해, 발효(소화)시키기가 좋아 건강을 유지하는데 도움이 된다. 하 지만 차가운 음식이 위장에 들어오면 위장은 차가운 음식을 위장의 따뜻한 기운으로 데워서 소화를 시켜야...

마음과 따뜻한 만남 ​ 자신에게 늘 한결같이 잘 해주는 사람과 작은 정성으로 매일 매일 메세지를 보내주는 사람을 절대 버리지 말라 ​ 한 평생 수 많은 날들을 살아가면서 아마도 그런 사람 만나는건 그리 쉽지 않으리라 ​ 택시 한번 놓치면 다음 차를...