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의 물을 천천히 시간을 두고 섭취하고, 땀을 많이 흘리는 운동 시 운동 중 최소 1L 의 물이 필요 하다고 명시되어 있는데요!! 내 몸에 수분이 부족할 때 😢 보통 우리 몸의 탈수가 약 2% 정도만 진행이 되면, 목마름 을 느끼게 됩니다. 4% 정도 탈수가 진행...

않고 어지럽거나 ▲침 분비가 부족해 구취가 발생하는 것 역시 몸에 수분이 부족할 때 나타나는 증상이다. 특히 요즘같이 더위가 지속되는 날씨에는 쉽게 몸의 수분이 부족해질 수 있다. 이때는 물을 자주 마셔야 한다. 몸속 수분 항상성을 유지하려면...

✅️우리몸에 염분이 부족할때의 증상. 📌초기에 나타나는 증상들 * 입술이 자주 부르튼다. * 혓바늘이 자주 돋는다. * 입안에 염증이 자주 발생한다. * 어지럽고 구역질이 난다. * 부스럼이 자주 발생한다. * 머리가 많이 빠진다.(탈모) * 당수치가 높다...

*수분이 부족할때 오는, 우리 몸의 신호* 우리 몸에 수분이1% 부족하면 목마름을 느끼고, 2% 부족하면 업무 효율성이 떨어진다, 4% 부족하면 무기력, 무감각해지고 정서가 불안해진다. ◇핑~돌면서 어지럽다? 어지럼증에는 여러 가지 원인이 있지만, 지병...