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기초 대사량을 높이기 위해 먹어야 할 음식과 피해야 할 음식은? 2024.08.01해당카페글 미리보기
계란은 음식을 에너지로 바꾸는 것을 돕는 비타민 B가 풍부하다. 버터, 소금, 또는 크림을 첨가하지 말고, 삶은 달걀을 먹어보도록 하자. © Shutterstock 통곡물 정제된 빵과 파스타를 통곡물로 바꾸는 것은 체중 관리에 도움이 될 수 있다. 통곡물의...
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체온을 높여주는 음식 5가지 2024.02.28해당카페글 미리보기
좋다. 4. 인삼 인삼은 열이 많은 사람과는 맞지 않는다고 흔히 알려진 이 말은 사실 잘못 알려진 사실이다. 인삼은 몸에 열을 내는 음식이 아닌 체온을 정상적으로 회복시키는 기능을 하기 때문이다. 인삼 속에 ‘진세노사이드’라는 사포닌 성분은 혈액...
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몸에 열이 내려가면서 코딱지도 덜 생기고 코 구멍도 촉촉해진다. 2024.10.05해당카페글 미리보기
꼭 이방법으로 음식을 먹으면 건강하게 살아갈 수 있다는 것이다. 중간 열이나 중간 체온이나 다 좋은 말이다. 딱 중간 열을 내는 음식은 없을 것 같고 서로 궁합을 맞추어 중간 열을 내도록 해야 하는데 먹는 사람에 체온이 다 달라서 딱 중간 열을 낼 수...
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몸도 따뜻하게 하고, 살도 빼는 겨울 먹을거리 5가지 2024.11.19해당카페글 미리보기
속에서 열을 발산시키는 음식은 몸을 덥힐 뿐만 아니라 낙상을 예방하고, 다이어트를 하는 데도 도움이 된다. 몸이 따뜻해지면 근육이 유연해지고 탄력이 생겨 부상이 줄고, 신진대사가 활발해져서 에너지를 많이 소비하게 되기 때문이다...
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열은 열기로 다스린다 이열치열 2024.10.26해당카페글 미리보기
以熱治熱)에 대해 알아볼까요? 이열치열은 '열은 열로써 다스린다'는 뜻으로, 더운 여름에 따뜻한 음식을 먹어 몸의 기운을 북돋우고 더위를 이겨내는 우리 조상들의 지혜가 담긴 속담입니다. 이열치열의 의미와 유래 열로 열을 다스린다: 더운 날씨에 몸...
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혈관을 청소해주는 고마운 9가지 음식 2023.11.15
온몸에서 땀이 나면서 열이 내려가는 것도 혈액의 이런 작용이 있기 때문이다. 또 생강이나 마늘처럼 향이 강한 야채들은 혈소판...예방하는 "두부"🍃🌸 두부는 식물성단백질과 리놀레산이 풍부한 음식이다. 리놀레산은 혈액안에 들어있는 응어리진 지방을...