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먹을 때에도좋은 효과가 있습니다. 이런 채소와 감자의 식이섬유는 변비를 예방하고 소화가 잘 되도록 도와주는 효과도 있습니다...해산물로 만든 요리는 간 기능에 도움을 줘 몸 속 염증을 줄여주는 효과가 있는데요. 한 가지 더 덧붙이자면 우리 몸에...

대답이 있을 수있겠지만간단히 말할 수 있는 한 가지 공통점은 바로 '원하는 것을 얻는 것' 이다. 사람들은 이 한 가지 목표를 위해 노력하며 살아가지만 대부분의 사람들은 만족을 찾지 못한 채 일생을 마친다. 설령 원하던 바를 얻은 사람이라고 해도...

낮추는 음식에 대해 알아보자. ☆고추,매운 맛 성분, 염증 억제 돕는다 ☆ 고추가 매운 것은 캡사이신 성분 때문이다. 캡사이신을 섭취하면 지각 신경이 자극을 받아 '칼시토닌 유전자 관련 펩타이드(CGRP)' 물질이 많이 나온다. 이 CGRP가 혈관 벽 세포에...

질병과 관련이 있다. 알츠하이머병은 치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌질환이다. 그래서 염증이 있을 때, 설탕이나 포화 지방이 많이 든 식품은 피해야 한다. 염증을 악화시키기 때문이다. 염증에 좋은 음식도 따로 있을까? 미국의 시사 주간지 ‘타임...