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몸속 염증 있을 때 좋은 음식 2024.10.08해당카페글 미리보기
아냐"...몸속 염증 있을 때 먹어야 할 것은? 염증 완화하는 성분 함유한 연어, 고구마 등의 슈퍼푸드가 도움 입력 2024.09.19...크론병과 같은 염증성 장 질환이 있는 사람은 건강에 좋은 슈퍼푸드라도 주의할 필요가 있다. 증상 완화를 위해 저 섬유질...
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몸속 노폐물 독소 배출 좋은 음식 2024.10.26해당카페글 미리보기
개선하고 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 효과: 항산화 작용, 신진대사 촉진, 혈관 건강 개선 namu.wiki 녹차 5. 마늘 마늘에 함유된 알리신 성분은 강력한 항균 작용을 하여 체내 유해균을 제거하고, 간 기능을 개선하는 데 도움을 줍니다. 효과...
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"오늘 먹은 음식에도?"...아프게 하는 '염증 유발' 식품들 2024.09.23해당카페글 미리보기
설탕, 트랜스 지방, 오메가-6 지방산, 정제 탄수화물, 가공육이 들어 있는 음식을 먹으면 몸이 버거워하고, 제대로 처리하지 못해 염증을 유발한다. 염증을 유발하는 음식은 도처에 널려있기 때문에 이를 피하기보다 항염증 식품을 더 많이 섭취하는 것에...
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입천장 빨리 낫는법 5가지 : 까짐 부음 아픔 물집 염증 데임 헐었을 때 대처 방법 2024.10.26해당카페글 미리보기
차가운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 4. 충분한 휴식과 수분 섭취 충분한 휴식을 취하고 물을 자주 마셔 몸의 컨디션을 유지하는 것이 중요합니다. 흡연이나 음주는 상처 회복을 방해하므로 피하는 것이 좋습니다. 5. 민간요법 활용 (주의: 전문가와...
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몸에 좋은 줄 알았는데 알고 보니 노화 부르는 '의외의' 음식 2024.10.22해당카페글 미리보기
할 때도 있다. 다만 저속 노화 식단에서 허용하는 고기는 어디까지나 반찬이 될 정도의 고기를 약간 조리한 것이다. 반찬으로...가공육에는 보존제, 더 많은 지방이 함유돼 있다. 이 성분들이 염증 반응을 일으키는 경우가 가장 위험하다. 아이스...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
튀긴 음식) 오메가6가 높은 식물성 기름(콩기름, 카놀라유, 해바라기씨유, 포도씨유), 밀가루 추천하는 기름 : 올리브유...살이 찔 때는 식욕이 줄어들고, 대사량이 늘어남. 살이 빠질 때는 식욕이 늘고, 대사량이 감소함. (정상 작동 할 때) 그런데 왜 살...