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먹을 때에도좋은 효과가 있습니다. 이런 채소와 감자의 식이섬유는 변비를 예방하고 소화가 잘 되도록 도와주는 효과도 있습니다...해산물로 만든 요리는 간 기능에 도움을 줘 몸 속 염증을 줄여주는 효과가 있는데요. 한 가지 더 덧붙이자면 우리 몸에...

대답이 있을 수있겠지만간단히 말할 수 있는 한 가지 공통점은 바로 '원하는 것을 얻는 것' 이다. 사람들은 이 한 가지 목표를 위해 노력하며 살아가지만 대부분의 사람들은 만족을 찾지 못한 채 일생을 마친다. 설령 원하던 바를 얻은 사람이라고 해도...

낮추는 음식에 대해 알아보자. ☆고추,매운 맛 성분, 염증 억제 돕는다 ☆ 고추가 매운 것은 캡사이신 성분 때문이다. 캡사이신을 섭취하면 지각 신경이 자극을 받아 '칼시토닌 유전자 관련 펩타이드(CGRP)' 물질이 많이 나온다. 이 CGRP가 혈관 벽 세포에...

질병과 관련이 있다. 알츠하이머병은 치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌질환이다. 그래서 염증이 있을 때, 설탕이나 포화 지방이 많이 든 식품은 피해야 한다. 염증을 악화시키기 때문이다. 염증에 좋은 음식도 따로 있을까? 미국의 시사 주간지 ‘타임...

몸에 좋은 탄수화물로 알려진 통곡 물마저도 치매나 만성 두통 같은 뇌 질환을 유발할 수 있다고 주장합니다 글루텐 민감 증과 두통이 있는 뇌 MIR 정상적인 뇌 오늘은 탄수화물 곡물(grain)과 뇌(brain) 얘기를 알아봅니다 .. 곡물과 탄수화물이 몸의...

감기에 좋은 음식이기도 한데, 담을 제거하고 염증을 치료하여 열을 내려주기 때문에 코막힘과 콧물이 많은 비염에 효과적이라고...좋다고 알려져 있는데, 코의 점막이 상했거나 가려울 때 참기름을 콧속에 직접 바르면 증상이 완화된다. 또한 레시틴과...

아플때 설사에 좋은 음식 💡 설사에 좋은 음식 Best 6 1.미음 ✔ 가장 부담 없이 섭취할 수 있는 음식으로, 곱게 갈아 만든 따뜻한 미음은 소화가 쉽고 위장에 자극을 주지 않습니다. ✔ 쌀에 포함된 전분 성분이 위벽을 보호하며, 충분한 수분 함량으로 탈수...

염증이 있을 때 몸이 보내는 몇가지 신호가 있다. 의학전문지등에 소개된 내용을 토대로 만성염증을 알 수 있는 증상을 알아본다. 손발이 자주 저리고 피로감을 수시로 느낀다면 만성염증에 의한 증상일 수 있다. 1. 늘 피로하고 손발이 자주 저리다 만성...

먹는 음식은 건강에 중대한 영향을 미친다. 특히 먹는 식품에 따라 체내 염증이 줄어들기도 하고 늘어나기도 한다. 급성 염증은 대체로 큰 문제가 되지 않지만, 만성 염증이 됐을 땐 정상적인 면역 기능이 손상되고 다양한 질병에 노출될 위험이 커진다...