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염증 몸 속의 염증을 없애는 방법과 통증 완화 2024.07.16해당카페글 미리보기
몸 속의 염증을 없애는 방법과 통증 완화 염증은 우리 몸의 자연스러운 방어 반응이지만, 만성적으로 지속될 경우 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 다음은 몸 속의 염증을 줄이고 통증을 완화하는 방법입니다: 식습관 개선 항염증 식품 섭취: 생선...
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온몸의 염증을 싹 없애는 방법 2023.11.28해당카페글 미리보기
이름은 다 다르지만, 이들은 모두 염증이다. 우리 몸은 세균 바이러스 이물질 등 몸에 해로운 것으로부터 스스로를 지키기 위해...작은 전쟁을 치른다. 염증과 장 건강 면역을 조절하기 위해 개발된 약이나 영양제는 아직 없다. 대신 다른 방법이 있다. 몸...
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몸 안에 독소 없애는 방법 2023.10.27해당카페글 미리보기
독소 없애는 방법 1 숨 천천히, 깊게 쉬기 숨을 들이마실 때 신선한 공기로 폐를 채우고, 내쉴 때 오염된 공기와 독소를 배출...폐활량은 올바른 호흡법으로 연습해 늘릴 수 있다. 몸을 바로 세우고, 숨을 들이마실 때 가슴을 위와 바깥으로 늘리자. 숨...
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염증 없애는 방법 2023.04.17해당카페글 미리보기
줍니다. 비타민C가 많은 식품으로는 빨간 파프리카, 브로콜리, 키위, 풋고추 등이 있습니다. ♡ 염증을 없애는 생활습관 1. 지방을 줄이자. 염증은 몸에 불이 나는 것과 같은 반응으로 기름이 있으면 불이 크게 타오르듯 몸속에 지방이 많으면 나쁜 염증이...
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염증 확실히 없애는 방법 2023.06.26해당카페글 미리보기
. 혈관 속 염증을 잡는 비타민P를 많이 섭취하자. 우리 몸에 비타민P가 부족할 경우 출혈이 많이 생기고 멍이 잘 들 뿐 아니라 자가 면역질환에도 쉽게 걸리고 혈관염증에도 취약해집니다. 비타민P는 보통 채소나 과일 껍질에 많이 함유되어 있으므로 염증...