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위해 피해야 하는 음식들을 모아서 소개하고자 한다. 몸에 좋은 줄 알았는데 알고 보니 노화 부르는 '의외의' 음식 과일주스...식이섬유 등을 풍부하게 섭취할 수 있는 건강한 먹거리라는 인식 때문이다. 실제로 과일주스는 맛있을 뿐 아니라 영양분 섭취...

다른 과일에 비해 오히려 곡류에 가까운 성분을 가지고 있어서 수분과 전분 함량이 높으며, 약간의 설탕이 들어 있다. 비타민 C의 좋은 공급원이며, 비타민 A와 단백질도 함유되어 있다. 밤의 과당에는 위장을 튼튼하게 해 주는 성분이 들어있어 꾸준히...

적기입니다!! 몸에좋고 맛도좋은 수박무, 빨강무 올해도 맛있게 동치미,깍두기,피클, 생채,나박김치등 맛있게 만들어 드셔보세요 ~♡ 입금확인후 11월11일날 배송해 드리겠습니다. 주문양이많아 주문하셔도 밭에 더이상 판매가능한 무가 없습니다!! 수박무...

뚝! 몸에 좋은 천연(天然) 감기약(感氣藥) 4가지] 계절이 바뀌고 일교차가 커져 자칫 감기에 걸리기 쉬운 요즘이다. 특히, 마른기침이 나거나 목이 칼칼하다면 호흡기 질환을 의심해봐야 하는데,이런 증상을 그대로 두면 목감기와 기관지염, 폐렴, 만성...

중인 과일주스의 경우에는 당 함량이 특히 높을 수 있으니 주의를 요한다. 제로 디저트 최근 다양한 요리에 ‘제로’라는 이름이 붙고 있다. 특히 설탕을 많이 사용하는 디저트류가 그렇다. 제로 쿠키, 제로 케이크, 제로 도넛 등 종류도 다양하다. 제로...

몸에 좋은 줄 알았는데 알고 보니 노화 부르는 '의외의' 음식 가속 노화 음식 최근 ‘저속 노화’가 화제가 되고 있다. 사람이라면 누구나 피할 수 없는 늙음을 최대한 늦추고, 특히 겉으로 보기에 나이보다 늙어 보이지 않도록 관리하려는 이들이...

참외, 여름철 대표 과일의 건강한 매력! 달콤하고 시원한 참외는 여름철 더위를 식히는 데 제격인 과일이죠. 아삭아삭한 식감과 풍부한 수분은 입안을 깔끔하게 해주고, 다양한 영양소를 제공하여 건강에도 좋습니다. 참외의 놀라운 수분 공급: 수분 함량...

🍉우리 몸에 정말 좋은 채소 즙 10 건강에 여러모로 좋은 채소들 중에서도 최고의 채소에는 어떤 것이 있을까. '치트시트닷컴'이 미국 농무부의 데이터를 토대로 칼로리와 비타민, 루테인, 칼륨, 섬유질 함량 등을 고려해 채소의 순위 정했다. 1위 케일...

몸속 노폐물 배출에 좋은 과일... 자두 vs 복숭아, 나의 선택은? 천연 알칼리 성분 풍부... 노폐물-독소 배출, 장 청소 효과 복숭아는 항산화 성분인 폴리페놀이 많아 몸의 산화(손상)을 줄여 발암물질인 니트로스아민의 생성을 억제한다. 몸에 나쁜 활성...