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21c웰빙하우스
환영 합니다. 우리몸!,몸 건강 을 위하여 지켜야할...요소)햇빛.공기(산소).물.소금.음식.이라 생각...
cafe.daum.net/21cwh 랭킹: 28 단계 회원수: 3648 개설일: 2007.02.03
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몸에 좋은 줄 알았는데 알고 보니 노화 부르는 '의외의' 음식 2024.11.02해당카페글 미리보기
최근 연구에서는 카페인 100㎎이 2.4년의 가속 노화와 관련이 있다는 점이 밝혀지기도 했다. 최소한 커피를 물처럼 마시는 일은 지양해야 할 것이다. 몸에 좋은 줄 알았는데 알고 보니 노화 부르는 '의외의' 음식 케토 식단 탄수화물을 극단적으로 제한...
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몸에 좋은 약은 쓰다는데 / 이임순 2024.12.01해당카페글 미리보기
몸에 좋은 약은 쓰다는데 / 이임순 몸살기가 있다. 약을 입에 털어 넣는다. 쓰다. 그래도 먹어야 한다. 눈을 질끔 감고 삼킨다. 물 두어 모금으로 쓴맛을 던다. 떨떠름한 맛이 가라앉는다. 몸살기가 있다. - 손전화가 울린다. 카톡에 낯선 방이 뜬다. 초대...
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몸에 좋은 대하를 조심스럽게 먹어야 하는 이유 2024.11.08해당카페글 미리보기
다리가 모두 제대로 붙은 것을 고르는 게 좋다. 껍질이 단단해 보이고 전체적으로 윤기가 돌며, 몸이 투명한 대하가 좋은 대하다. 머리에서 검은 물이 나오거나 꼬리가 검게 변한 개체는 피하는 것이 좋다. 종종 머리 부위에 맺힌 빨간 빛깔을 생기가 있는...
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기침 뚝! 몸에 좋은 천연(天然) 감기약(感氣藥) 4가지 2024.11.16해당카페글 미리보기
뚝! 몸에 좋은 천연(天然) 감기약(感氣藥) 4가지] 계절이 바뀌고 일교차가 커져 자칫 감기에 걸리기 쉬운 요즘이다. 특히, 마른기침이 나거나 목이 칼칼하다면 호흡기 질환을 의심해봐야 하는데,이런 증상을 그대로 두면 목감기와 기관지염, 폐렴, 만성...
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커피도, 콜라도, 물도 싫을 때… 맛있으면서 몸에 좋은 ‘이 차’ 어때요? 2024.09.09해당카페글 미리보기
커피도, 콜라도, 물도 싫을 때… 맛있으면서 몸에 좋은 ‘이 차’ 어때요? 이해림 기자 커피도, 콜라도, 물도 싫을 때… 맛있으면서 몸에 좋은 ‘이 차’ 어때요? 다이어트 중인 사람은 카페에 가서 마실 게 없다. 대부분의 제조 음료는 달고, 열량도 높다...
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잡담이들아 나 속이 안좋앙 2024.03.15
한데 저번에 내가 과채효소 먹고 진짜 제대로 장청소했거든... 물만 마셔도 바로 장실ㄱㄱ 이게 효소를 처음 먹어봤고 몸에 독소나 안좋은게 많이 쌓여있어서 그런건가? (부작용 같긴 한데 체내 나쁜게 너무 많아서 배출한거일수도 있을듯) 효소를 꾸준히...
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헬린이들이 가장 빡쳐하는 프로틴 고르는법 2024.09.12
진하고 물에도 잘 녹음. 다만, 가격이 살짝 높아서 가성비는 약간 떨어질 수 있음. 맛: 4.3 성분: 4.8 가성비: 4.0 효과: 4.6 편리성: 4.3 총점: 4.4/5 3. 다이어트용 칼로바이 다밀 뉴트리션 단백질 쉐이크 오곡 기반으로 해서 배부른 느낌이 꽤 오래감...
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변화에 저항하는 구태의 장본인 대한 체육회 2024.08.06
가장 구태는 군인과 체육회다. 그들은 좋은 아이디어나 세상의 변화에 기존의 몸으로 때워 해결하던 과거 구태에서 벗어나질...극한 피로감을 나타내는곳이 군대와 체육회다. 아주 고인물이다. 그래서 여긴 무조건 물갈이가 필수다. 그렇지 않으면 90년대...
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에스파 카리나가 빠져 있는 '이 운동'… 시간 당 360~500kcal 소모 2024.07.31
사용하는 운동으로 건강 관리에 효과적이다. 물의 저항을 이겨내기 위해 몸을 계속 움직이다 보니 열량 소모가 크다. 삼성서울...같은 심리 안정 효과도 기대할 수 있다. 다만 어깨가 안 좋은 사람에게 수영이 권고되지 않는다. 앞으로 나아가기 위해 팔을...
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읽다보면 힐링과 위로가 되는 쿠키런 속 글귀들 모음 2024.07.04
그저 좋은 쿠키가 되라고만 하는걸까. 3. 향긋한 바람에 몸을 맡긴 풍선은 지금이 가장 행복하다고 한다. 4. 시련은 쿠키를 단련하지. 하지만 똑같은 실수를 반복한다면 나아지지 못 한다고. 5. 수많은 고수들의 비법을 정리해 놓았다. 물론 읽기만 해서는...