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자두가 좋은 식품이다. 5. 복숭아 과육은 담배의 니코틴독을 푼다. 6. 녹차>우롱차>홍차 순으로 항암 효과가 크다. 7. 당뇨병...산화를 막는 산화방지제가 많다. 10. 콩의 비린 맛(식물성단백질 아이소폴라본)은 증식을 억제한다. 11. 대추와 무화과 요리...

자두가 좋은 식품이다. 05. 복숭아 과육은 담배의 니코틴 독을 푼다. 06. 쑥차 > 녹차 > 우롱차 > 홍차 순으로 항암 효과가 크다...몸의 산화를 막는 산화방지제가 많다. 10. 콩의 비린 맛(식물성 단백질 아이소폴라본)은 암세포 증식을 억제한다. 11...

있습니다. ** 몸에 좋은 간식 스낵은 건강과 웰빙 목표를 추구하는 데 도움이 될 수 있지만, 지금까지 살펴본 것처럼 모든 스낵...신선한 과일은 필수 비타민과 섬유질을 제공합니다. 땅콩 버터를 곁들인 사과 조각: 사과 슬라이스는 포만감을 주는 섬유질...

포도당, 식물성단백질 리신,비타민C등 흰 양배추보다 자주색이 영양상으로 더 좋다. 위장이 약하거나 소화가 안되는 사람은 위장장애에 유효한 성분인 S-메틸 메치오닌이라는 특이한 비타민U가 포함. 자주색 양배추를 녹즙을 내어 식전에 반 컵씩 음용. 옻...

촉진, 식물성 단백질 풍부해서 몸에 좋은데 잘 모르는 음식들이 있다. 1. 푸룬 자두가 몸에 좋은 과일이라는 사실은 잘 알려져 있지만, 푸룬이 어떤 것인지는 모르는 사람이 많다. 푸룬은 서양의 자두를 말린 것으로, 생자두보다 영양성분이 약 5배 정도...

자두가 좋은 식품이다. ✍️5. 복숭아 과육은 담배의 니코틴독을 푼다. ​ ✍️6. 녹차>우롱차>홍차 순으로 항암 효과가 크다. ✍️7...산화를 막는 산화방지제가 많다. ✍️10. 콩의 비린 맛(식물성단백질 아이소폴라본)은 증식을 억제한다. ​ ✍️11. 대추와 무화과 요리는...

하면 몸이 여분의 칼로리를 소모할 뿐만 아니라 혈압을 낮추고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 된다. 유산소 운동, 필라테스...것이다. 적당한 버터 기름 섭취 식품 전문가들은 정제 버터나 버터기름의 효능에 주목하고 있다. 버터기름은 음식의 풍미와...

질 좋은 탄수화물이 다량 함유돼 있어 면역력 향상, 근육 손실 방지에 도움을 준다. 또 철분, 칼슘이 들어있어 뼈 건강에 도움이...첨가되거나, 여러 종류의 채소 또는 해산물 등 단백질을 넣어 요리한 파스타라면 몸에 더욱 좋다. 땅콩버터 땅콩버터에는...

우리 몸에서 체온 을 유지하고 충격을 완화해주는 꼭 필요한 성분이다. 문제는 어떤 지 방을 어떻게 섭취하느냐이다. 그 중 에서도 좋은 지방과 다양한 영양 분을 함유하고 있는 식물성 기름은 종류에 따라 다양한 효과를 얻을 수 있다. 1. 코코넛 유 어디...