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통해 좋은 콜레스테롤 HDL을 증가시키는데 효과적인 음식으로 밝혀지고 있다. 혈중 중성지방과 LDL (나쁜 콜레스테롤) 수치를 감소시킬 수 있을 뿐만 아니라 혈압을 낮추는데 도움이 된다. 특히 아보카도 오일을 섭취하면 혈당 조절에 도움이 되며, 나쁜...

증상별 몸에 좋은 약초의 특 효능 【名品】 벗♡ 쉼터 幸福 사랑 호흡기관에 좋은 식품 식품명 영양과 효능 특성과 이용 달맞이꽃 종자유 일반 식용유에는 거의 없는 감마 리놀렌산이 다량 함유되어 있으며 외상과 피부염, 비만의 개선작용, 천식치료...

상당히 좋은 야초이다 둥굴레 ; 둥굴레는 다년생 야초로 뿌리줄기는 황백색을 띠고 있으며 가는 수염뿌리가 나있고 굵고 옆으로 비스듬히 자란다. 전국의 산과 들에 서식하고 있으며 나물로 식용할 때에는 어린싹.꽃.뿌리를 사용한다. 둥굴레의 어린싹을...

일람표♤ ○ 좋은 것 가지;기름류 간;우유 감자;치즈 고기;올리브유 고기;토마토 고추장;두릅 국수;콩 굴;레몬 굴;무 귤;레몬 귤...껍질 닭고기;동충하초 닭고기;셀레늄 닭고기;인삼 닭고기;잉어 닭고기;키위 닭고기;해삼 닭고기;황기 당근;식용유 대추...