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사포닌은 몸에 해로운 활성 산소를 제거하는 항산화 작용을 한다. 활성 산소는 체내 여분의 지방과 결합해 과산화 지질을 만들어 혈관의 노화를 촉진시켜 동맥경화나 심장병을 일으키는 원인이 된다. 심할 경우 심근경색으로 발전하는 경우도 있다. 사포닌...

전달해 몸이 필요한 에너지를 끌어올려 준다. 공복에서의 물 한 잔은 장운동을 원활하 게 해 변비 해소에도 도움이 된다. 지독한 변비가 있다면 공복에 10℃ 이하의 차가운 물을 마시면 된다. 그냥 마시는 것이 내키지 않는다면 레몬을 넣으면 보다 상큼...

산초를 식초에 달여 마시세요. 63. 식욕이 없을 땐 포도주 한잔 어떠세요? 64. 부기를 가라앉히는 데 는 팥즙에 꿀을 섞어 드세요. 65. 노인성 변비 에는 꿀1숟가락에 파3뿌리를 넣고 달여 마시세요. 66. 중풍 예방 에는 채소 즙이 좋습니다. 67. 웃음 은...

다양한 식초의 효능 비교: 건강과 맛을 위한 최고의 선택! 식초는 수천 년 동안 요리와 건강 증진에 사용되어 온 오래된 조미료입니다. 각 식초는 고유한 풍미와 영양 성분을 가지고 있으며, 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 오늘은 발효식초, 발사믹...