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체내에서 칼슘이 소모되어 뼈가 약해질 수 있습니다. 적절한 양의 단백질을 섭취하는 것이 중요합니다. 결론 건강을 위해 좋은 음식을 섭취하는 것도 중요하지만, 잘못된 식습관은 오히려 뼈 건강을 해칠 수 있습니다. 탄산음료, 짠 음식, 카페인, 알코올...

햄버거는 몸에 안 좋은 식재료를 한 번에 모아 둔 대표적인 음식인데요. 고열량의 햄버거를 장기간 섭취할 시 비만을 유발할 수 있고, 패티에 사용된 고기와 치즈, 소스는 포화 지방이 많아 심장 질환 및 콜레스테롤 문제를 악화시킬 수 있어요. 3)가공육...

매실음료를 담아서 추가로 드셨나요? 저 작은 병은 상대적으로 비쌉니다. 포장비죠. 실제로 병이 너무 잘 만들어졌어요. 잡는 느낌...요즘은 영어로 그립감이라고 하데요. 정말 좋습니다. 사실 우리가 너무 흔해서 그런데요 몇 년전 가격으로 열처리가...

지친 몸에 수분을 공급하면 신진대사를 촉진하고, 에너지를 높이는 데에도 도움이 된다. 다음은 아침에 마시면 좋은 음료다. 1. 물 ==> 잠든 몸 깨우는 역할, 변비 땐 차게 마셔야 매일 아침 물 한 잔은 보약이다. 잠들어 있는 신체를 깨운다. 적절한 수분...

사포닌은 몸에 해로운 활성 산소를 제거하는 항산화 작용을 한다. 활성 산소는 체내 여분의 지방과 결합해 과산화 지질을 만들어 혈관의 노화를 촉진시켜 동맥경화나 심장병을 일으키는 원인이 된다. 심할 경우 심근경색으로 발전하는 경우도 있다. 사포닌...

되지 않는 사람 소화가 잘 안 되는 사람 몸이 찬 사람 쌍화탕, 어떻게 마셔야 할까요? 쌍화탕은 하루 1~2회, 따뜻하게 데워...전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다. 결론 쌍화탕은 다양한 효능을 가진 건강 음료입니다. 하지만 개인의 체질과 건강...

몸에 지방 쌓이는 것 막는다… 하루 한두 잔 마시면 좋은 ‘이 음료’ 몸에 지방 쌓이는 것 막는다… 하루 한두 잔 마시면 좋은 ‘이 음료’ 말차(抹茶)는 차나무 잎을 곱게 간 가루로 쌉싸름하면서도 깊은 풍미가 특징이다. 녹차(綠茶)와 동일한 찻잎으로...

커피도, 콜라도, 물도 싫을 때… 맛있으면서 몸에 좋은 ‘이 차’ 어때요? 이해림 기자 커피도, 콜라도, 물도 싫을 때...다이어트 중인 사람은 카페에 가서 마실 게 없다. 대부분의 제조 음료는 달고, 열량도 높다. 아메리카노를 마시기엔 카페인에...

자주 커피를 마시는 사람들은 심장에 위험을 초래할 수 있다 없다?????? 카페인은 커피, 차, 일부 청량 음료, 초콜릿 및 에너지 음료에 들어 있습니다. 적당히 커피를 마시는 것은 심장에 안전한 것으로 보였습니다. 미국 식품의약국은 건강한 성인이 해를...