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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
먹어야 함.(야채 갈아 먹기 등) → 몸에 힘이 좀 생기면 활동량 늘리기 → 몸에서 필요한 에너지가 늘어나고, 소화 기능이...느껴지는 정도. 몸에 기운이 없지 않고, 에너지를 쓰는데 무리가 없는 정도여야 함. → 클린식 기준 안 배고프면 섭취 칼로리가...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
하나도 힘이 안들고 오히려 컨디션이 좋은 것이 바로 이 이유이다. 뿐만 아니라 우리 뇌는 케톤체를 에너지로 사용하는 것을 좋아하기 때문에 집중력도 높아진다. 마지막으로 다이어트 보조제가 필요한 이유에 대해 알아보자. 체지방 감소 기능성 보조제는...
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유치원 교사가 말해주는 실화 괴담 2024.09.21
않은 이유가, 당시 A는 원비를 몇달째 밀린 상태였고, 간혹가다가 사정이 여의치 않은 부모가 원비를 내지 않고 멋대로 이사하는 경우가 종종 있었거든 무엇보다 철수는 문제아였고, 오히려 A가 오지 않는걸 좋아하는 사람들까지 있었어. 하지만 우리 엄마...
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안세영 선수에 대한 오해를 푸셨으면 좋겠어요 2024.08.12
그런 이유라면 두 손 놓고 아무 일도 안 하고 있어야 형평성에 맞는다. 전투 중에 ‘부상병’은 최우선 ‘케어 대상’이다. 들것...가장 우선돼야 하는 것은 부상자의 목소리다. 자신의 몸 상태를 가장 잘 아는 게 그이기 때문이다. 자비로라도 조기 귀국...
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사람들이 잘 모르는 드라마 대장금관련 일화 2024.07.08
중궁의 힘을 믿고 관직에 나선다면 어떤 불행한 일들이 일어나는지를 잘 알고있었던 장경왕후는 자신의 일파였던 윤씨일가를 근신하게 하였고 죄를 면하게 해달라고 주청드린적이 한번도 없었음. 하지만, 1515년 2월25일 장경왕후는 지독한 난산끝에 원자...
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지리산 화대종주1 2024.03.07
저마다 이유들이 있을 것이다. 자신의 의지와 체력을 테스트하고자... 아니면 답답한 마음속의 고민과 근심 걱정을 지리산 자락에 묻어두고자... 또는 겨울 추억을 만들기 위해서... 등등..... 연기암- 완만하게 시작되던 등산로가 길을 더할수록 가팔라...
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[신간]모든 삶은 PK로 이루어져 있지 2023.12.14
끊임없는 시적 행보를 지속해야 할 이 땅의 거룩한 독행자로서 호명되어야 한다. 시인들의 행보가 건강해야만 비로소 시대가 다시 밝아질 수 있고 인문학 정신이 생동할 것이다. 이 시집을 내는 최진영 시인이 행복했으면 좋겠다. 시인을 옥죄고 놓아 주지...
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조선시대 괴담 7가지 2023.10.04
되찾게 되었다. 아이를 되찾고 나서 보니, 아이가 아무것도 없는 굴 속에 갇혀서 왜 그래야 하는지도 모른채 오직 매일 죽 한...둔 것일까? 그리고, 6년 동안 도대체 무슨 사연인지 어떤 이유인지도 모르고 그 어떤 외부와의 접촉도 없이, 하루 하루...
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발송자 불명의 택배 - 9 (완) 2023.08.24
스스로의 몸을 원망했다. 한심하기 짝이 없었다. 그럴 때 택배가 왔다. 음식이 들어 있었다. 조금의 망설임도 없이 음식을...올해로 9살이 된다고 한다. 키리무라 : 정말, 힘이 넘쳐서 곤란할 지경이라니까요. 남자아이들처럼 곧잘 떼를 써대고, 혼자...
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시골동네 무당할머니 시리즈2 2023.07.21
근거없는 주술 절. 대. 로. 따라하거나 흉내내지도 말것 덤으로 오밤중에 혼자있을때 너무 겁먹거나 무서워하지 않아도됨 가위...안됨 영결식에서 죽은 사람끼리 결혼시키는 가장 큰 이유가 산 사람은 죽은 사람을 업고 살 수 없음 즉 영혼 결혼식을...