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뼈를 잃으면 몸의 기둥 무너져… 골다공증 막는 생활 속 방법 2023.06.03해당카페글 미리보기
뼈를 잃으면 몸의 기둥 무너져… 골다공증 막는 생활 속 방법 2025년이면 전 인구의 5명 중 1명이 노인이 되는 초고령화 시대가 된다. 초고령화 시대를 눈앞에 둔 지금 '골다공증'을 눈여겨 봐야 한다. 골다공증으로 골절이 발생하며 몸의 기둥이 무너지는...
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내 몸의 기둥 척추 고관절을 지켜라! 2023.05.04해당카페글 미리보기
등반하는 깜짝 일상 大공개! 30대 가수 송민경 VS 90대 신옥자의 허벅지 씨름 대결! 과 연 하체 뼈 근육의 승자는 과연~ 내 몸의 기둥 척추 고관절을 지켜라! <기분 좋은 날>에서 확인하세요~ 02:33 명장면 클립 *영상보기ㅡ>https://tv.naver.com/v/35512399
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몸의 기둥 뼈 굳건하게 지키는 법 2023.01.30해당카페글 미리보기
💟 몸의 기둥 뼈 굳건하게 지키는 법 100세 시대 삶의 후반기 질을 높이기 위해서는 뼈 건강을 잘 지켜야 한다. 뼈를 큰 역할이 없는 신체의 일부쯤으로 생각하는 사람이 많지만, 뼈는 신체 건강을 지키는 핵심 기능을 하는 ‘몸의 기둥’이다. 1. 뼈의...
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우리 몸의 기둥인 척추가 2022.08.24해당카페글 미리보기
여러분은 우리 몸의 기둥인 척추가 정말 중요한지 아시죠? 척추를 따라 올라가면 두뇌가 있고 두뇌 가운데 중뇌, 연수가 있습니다. 그다음에 목 부분에 경추가 있는데 경추에서는 모든 안면 신경을 좌우합니다. 그 아래로 흉추, 가슴 부분으로 간이나 심장...
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[ 마름모코어 시즌 2-63 ] 나이가 들수록 꼭 챙겨야 하는 근육과 에너지 / 안쪽 허벅지를 모아 몸 속 기둥을 만들어 바른 정렬 2023.12.09해당카페글 미리보기
대퇴사두근을 더 많이 사용하면 할수록 내전근의 사용 빈도는 떨어지게 되는데 내전근은 두 다리를 골반바닥과 함께 모아 몸 속 기둥을 만드는 기본적인 역할을 하게 됩니다. 내전근은 좌우 허벅지를 바지봉제선 부분까지 치골에서 끄집어 내서 사용하는...
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조금 독특?한 일본의 사형 방식 2024.03.05
용서해주세요. 양손을 등으로 깍지 끼고 수갑을 채우고 몸을 발끝까지 밧줄로 빙글빙글 감아서 사형대에 세우는 것만은 용서해...일제히 그쳤다. 갑자기 고요해진 복도에서 방문 입구 기둥에 달린 열쇠 구멍에 커다란 열쇠를 꽂는 독특한 금속음에 이어...