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뼈를 잃으면 몸의 기둥 무너져… 골다공증 막는 생활 속 방법 2023.06.03해당카페글 미리보기
뼈를 잃으면 몸의 기둥 무너져… 골다공증 막는 생활 속 방법 2025년이면 전 인구의 5명 중 1명이 노인이 되는 초고령화 시대가 된다. 초고령화 시대를 눈앞에 둔 지금 '골다공증'을 눈여겨 봐야 한다. 골다공증으로 골절이 발생하며 몸의 기둥이 무너지는...
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내 몸의 기둥 척추 고관절을 지켜라! 2023.05.04해당카페글 미리보기
등반하는 깜짝 일상 大공개! 30대 가수 송민경 VS 90대 신옥자의 허벅지 씨름 대결! 과 연 하체 뼈 근육의 승자는 과연~ 내 몸의 기둥 척추 고관절을 지켜라! <기분 좋은 날>에서 확인하세요~ 02:33 명장면 클립 *영상보기ㅡ>https://tv.naver.com/v/35512399
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몸의 기둥 뼈 굳건하게 지키는 법 2023.01.30해당카페글 미리보기
💟 몸의 기둥 뼈 굳건하게 지키는 법 100세 시대 삶의 후반기 질을 높이기 위해서는 뼈 건강을 잘 지켜야 한다. 뼈를 큰 역할이 없는 신체의 일부쯤으로 생각하는 사람이 많지만, 뼈는 신체 건강을 지키는 핵심 기능을 하는 ‘몸의 기둥’이다. 1. 뼈의...
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우리 몸의 기둥인 척추가 2022.08.24해당카페글 미리보기
여러분은 우리 몸의 기둥인 척추가 정말 중요한지 아시죠? 척추를 따라 올라가면 두뇌가 있고 두뇌 가운데 중뇌, 연수가 있습니다. 그다음에 목 부분에 경추가 있는데 경추에서는 모든 안면 신경을 좌우합니다. 그 아래로 흉추, 가슴 부분으로 간이나 심장...
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[ 마름모코어 시즌 2-63 ] 나이가 들수록 꼭 챙겨야 하는 근육과 에너지 / 안쪽 허벅지를 모아 몸 속 기둥을 만들어 바른 정렬 2023.12.09해당카페글 미리보기
대퇴사두근을 더 많이 사용하면 할수록 내전근의 사용 빈도는 떨어지게 되는데 내전근은 두 다리를 골반바닥과 함께 모아 몸 속 기둥을 만드는 기본적인 역할을 하게 됩니다. 내전근은 좌우 허벅지를 바지봉제선 부분까지 치골에서 끄집어 내서 사용하는...
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♡몸의두다리♡ 2024.06.23해당카페글 미리보기
건강하다. 두 다리는 몸무게를 지탱하는데, 고층건물의 기둥이나 벽체와 같다. 사람의 전체 골격과 근육의 절반은 두 다리에...에너지의 70퍼센트를 두 다리에서 소모한다. 사람의 몸에서 가장 큰 관절과 뼈는 다리에 모여 있다. 젊은 사람의 대퇴골은...
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[888회] 생로병사의 비밀/내 몸의 주춧돌, 고관절이 아프면 2023.11.16해당카페글 미리보기
상체와 하체를 이어주고 골반을 통해 전달되는 체중을 지탱해 다리 운동을 가능하게 한다. 척추가 우리 몸의 기둥이라면 고관절은 우리 몸의 주춧돌이다. 하지만 문제가 생기기 전까지는 소중함을 모른다. 만약 고관절이 망가지면 우리 몸에서 어떤 변화가...
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[조용헌 살롱] [1426] 산삼의 잎사귀 수(조선일보) / [빛명상] 1990.05.10. 마니산 참성단의 오색 빛기둥 빛사진 2024.05.10해당카페글 미리보기
오면 몸에 정기가 충전되는 것 같다. 앞이마 쪽으로 기운이 짱짱하게 충전되는 맛이야말로 산의 맛이다. 골산(骨山)의 향이 에스프레소라고 한다면 육산(肉山)은 커피의 콜드브루 맛이다. 세상에 태어나서 이 맛도 모르고 죽으면 너무 억울하지 않은가! 산...
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빈야사테라피 정렬 원칙1. 몸의 기반, 생명의 기반에 대한 알아차림 2023.10.24해당카페글 미리보기
땅에 닿는 형식에 의해, 우르드바하스타사나_ 손을 위로 뻗은 선자세 아르다찬드라차파사나_ 반달활자세 손과 팔이 기둥이 되어 몸의 형태를 만드는 자세에서는 두 손바닥이 땅에 닿는 형식에 의해 자세의 안정성과 균형, 파워를 얻을 수 있습니다. 바시스...
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🌟 777 게이트웨이로 떠오르는 시리우스의 푸른광선이(7.3~8.11)당신의 승천을위해 은하계의 영혼기둥과 빛의몸을 비추게하셔요 2023.07.07해당카페글 미리보기
출발하는 777 Gateway Activations에 서 시리우스의 푸른광선이 당신 을 밝게 비추고 승천을 위해 은 하계의 영혼 기둥과 빛의 몸을 비추게 하십시오. 시리우스의 푸른광선은 우리 은하 가족으로부터 사랑을 전 송하고 있습니다. https://t.me/itorus/8690...