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오메가3의 효능과 올바른 섭취 방법 2024.12.19
오메가-3란? 오메가-3는 우리 몸에서 생성되지 않아 반드시 음식이나 보충제로 섭취해야 하는 필수 지방산입니다. 주로 등푸른...역할을 합니다. 3. 염증 완화 - EPA는 체내 염증 반응을 감소시키고 관절염과 같은 만성 염증 질환을 완화하는 데 도움을...