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발생하는 이유는 날씨가 더워지면서 체온을 유지하기 위해 혈관이 확장되고 땀을 통해 수분과 전해질이 많이 배출되면서 체액량이 줄어들기 때문입니다. 갑자기 걷다가 쓰러질 수 있어 여름철 저혈압으로 병원을 찾는 사람들이 가장 많이 호소하는 증상은...

습관… 몸에 ‘최악’인 이유 아침마다 여러 번의 알람을 맞춰 끄고 잠드는 것을 반복하면 수면 관성을 키워 피로도를 높인다...아침 일찍 일어나는 건 매일 반복해도 쉽지 않은 일이다. 피곤함에 한 번에 잠에서 깨지 못하거나, 조금이라도 더 자기 위해...

더 피곤한 느낌이 들 때가 많다. 기분 탓이 아니다. 실제로 이런 습관은 피로를 가중시킨다. 왜일까? 여러 번의 알람을 끄고...말한다. 보통 3단계 수면이라고 불리는 깊은 잠에서 갑자기 깰 때 커진다. 수면 관성이 높으면 잠에서 깰 때 깊은 수면을 돕는...

가공식품을 피하는거야 그리고 단백질(고기)를 많이 먹어야지 회복이 빨리돼 ㅋㅋㅋㅋ 그리고 카페인!!! 끊어야해 정말 꼭 끊어야해 카페인은 우리몸을 각성상태로 만들어서 피곤한지 모르고 내몸을 더욱 더 쥐어짜서 생활하게 하지 부신고갈은 무조건...

항상 피곤한 건지 알아보기로 하자. ＊당신은 수면중독자? 하루 8~10시간을 자도 하루종일 하품을 해댄다면, 수면 시간을 줄여...가정해보자. 7시간의 수면에 도달했을 경우, 뇌와 몸은 이제 일어나야 할 시간이라고 인식하게 된다. 마치 ‘땡’하고...

못하며 이유 (19) - 이는 그가 가난한 자를 학대하고 버렸으며 자기가 짓지 아니한 집을 폭력으로 빼앗았기 때문이니라. 4. 갑자기 화를 당한다 (22-23) - 22 그는 자기가 가장 풍족할 때에도 궁핍에 처하리니 사악한 자의 모든 손이 그에게 임하리라. 23...

노력해도 몸이 따라주지를 않는 것 같아… 비록 쓰던 것들이 다 날아가서 다시 처음부터 쓰게 됐지만 그래도 얼른 써서 보내볼게...잠이 안 와서 오히려 막 2시간만 자고 학교에 가도 안 피곤하고 엄청 괜찮았었는데 요즘에는 편지를 쓰다가도 막 졸려서...

무기력증은 피곤한 것과 어떻게 다를까? ©Shutterstock 모든 사람들은 다양한 이유로 피곤함을 느낀다. 하지만 무기력증은 지속적이고, 보통 얼마나 많은 잠을 잤는지 상관이 없으며, 잠에서 깨는 것이 훨씬 더 어렵기 때문에 보통의 피로와 다르다...

약간 피곤한 기색으로 입을 열었다. 『여러분들은 또 무슨 의견이 있으신지요?』 대청 안에 모여 있는 사람 가운데 그 누구도...지시에 따르겠네.』 군유명은 고개를 끄덕여 보이더니 갑자기 고개를 옆으로 돌리고 불렀다. 『청곡.』 대청 문가에 서 있던...