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여름만 되면 유난히 어지럽고 피곤한 사람 '이 병' 의심 2024.07.24해당카페글 미리보기
우리 몸이 이에 대한 반사 작용으로 교감 신경을 항진시키는데 이 과정에서 심장이 불규칙하게 뛰는 부정맥 위험이 높아질 수도...특히 주의 여름철 저혈압을 특히 주의해야 하는 사람은 다름 아닌 ‘고혈압’ 환자입니다. 고혈압 환자들은 이미 동맥경화...
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“아침 안 먹었더니”…당신이 늘 피곤한 뜻밖의 이유 6 2024.06.09해당카페글 미리보기
잤는데도 몸이 축 처지고 노곤하다. 주중에도 어떨 때는 정신이 몽롱하고 피곤한 날도 있다. 이런 날이면 보통 수면 부족이 그 원인이라고 생각하기 쉽지만 사실상 잠을 제대로 못 잤을 때만 피곤함을 느끼는 것은 아니다. 활기를 북돋우기 위해 해야 할...
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매일 커피 먹는 사람들 주목 /몸에서 카페인 끊으라고 보내는 신호 6가지 2024.06.19해당카페글 미리보기
기침이 자주 발생하기도 한다. 양치를 하고 나서도 입 안이 텁텁하고 쓴맛이 느껴지는 증상도 있다. 이를 방치하면 위궤양으로 이어질 가능성도 있다. 추운 날에도 아이스 커피를 마시는 사람. 기사 이해를 돕기 위한 이미지 / 뉴스1© 제공: 위키트리 3...
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운동이 필요해~! 몸이 보내는 신호 2024.03.19해당카페글 미리보기
엄청 피곤한 것도 아닌데 계속 달콤한 음식에 손이 간다면 운동을 하세요. 운동 후 오히려 음식에 대한 관심이 떨어지는 효과는...청소하고 건강을 전반적으로 강화하자. 대부분의 사람들이 모르는 사실이지만, 체중 증가와 관련된 질병의 90%는 건강하지...
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2024년4월14일 맑음 - 피곤한 하루(엄마) 2024.04.14해당카페글 미리보기
일어나는 사람이없으니.. 자연스럽게 9시까지. 이런날 김서방도 함께이면 좋으련만.. ㅎㅎ 11시경 조금 이른 시간 정우가 귀가했다. 양손에 캐리어와 이불보따리를 주렁주렁 메달고서 피곤이 쩔은 얼굴로. ㅋㅋ 노느라 잠을 못잔줄 알았는데.. 함께 자는...
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충분히 잤는데도… 항상 피곤한 뜻밖의 이유 2023.09.07해당카페글 미리보기
없이 자주 피곤하다는 느낌이 든다면 물 마시는 양을 늘려보는 것이 좋다. ◆ 잠들기 전 음주 잠자리에 들기 전 가볍게 마시는 와인 한잔은 깊은 수면을 취할 수 있는 수면제 역할을 한다. 하지만 사실상 알코올은 진정효과를 가져오는 중추신경계의 기능...
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충분히 잤는데도… 항상 피곤한 뜻밖의 이유 2023.09.07해당카페글 미리보기
없고 피곤한 날에는 운동을 생략하기 쉽다. 하지만, 활동량이 부족하고 운동을 안하는 기간이 길어지면 피로도는 더욱 상승한다...미국 조지아대학교 연구팀이 앉아서 생활하는 시간이 긴 사람들을 대상으로 일주일에 3일씩 가벼운 운동을 하도록 했다...
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왜 찌뿌듯.늘 피곤한 이유 10가지 2023.07.04해당카페글 미리보기
하는 사람을 주위에서 자주 본다. 푹 쉬었는데도 왜 피곤한 걸까. 미국 건강, 의료 사이트 웹 엠디가 그 이유를 소개했다. 🍒1.수면 부족. 성인은 하루에 7~8시간은 자야 한다. 충분히 잠을 못 자면 집중력과 건강에 영향을 준다. 침실에서 노트북, 휴대...
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날마다 피곤한 사람들... 혹시 ‘이 병’ 때문? 2023.03.03해당카페글 미리보기
날마다 피곤한 사람들... 혹시 ‘이 병’ 때문?. 불면증과 수면부족으로 고생하는 사람들이 증가하는 추세다. 바쁜 일상과 화려한 밤 문화, 스마트기기의 사용 등이 피로를 가중시키는 원인이다. 매일 과도한 피로에 시달린다면 이 같은 요인이 원인은...
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항상 피곤한 뜻밖의 이유 10 2022.11.14해당카페글 미리보기
항상 피곤한 뜻밖의 이유 10 당뇨, 우울증 등이 원인일 수도 만성 피로에 시달리면 점검해봐야 할 사항들이 있다. [사진=게티이미지뱅크] 살아가면서 피로감을 느끼지 않는 사람은 거의 없을 것이다. 그런데 유난히도 항상 피곤을 호소하는 이들이 있다...