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싫어하는 사람도 많다”라며, “특수 코팅이나 공법을 통해 사이즈와 냄새를 줄인 제품을 선택하면 부담 없이 섭취할 수 있다”라고 조언했다. 또한 비타민 B군 영양제는 대개 고함량 제품이 많아 12세나 15세 이상만 복용 가능한 경우가 대부분이다...

온 몸이 퉁퉁 붓고 피곤한 경우가 많다면, 콩팥 기능에 문제가 없는지 체크해봐야 한다. 콩팥은 노폐물을 배설하고 각종 대사 등...중요한 콩팥 기능 문제는 상당히 심각해질 때까지 대부분의 사람들이 증상을 알아채지 못한다. 콩팥에 문제 있을 때...

우리 몸이 이에 대한 반사 작용으로 교감 신경을 항진시키는데 이 과정에서 심장이 불규칙하게 뛰는 부정맥 위험이 높아질 수도...특히 주의 여름철 저혈압을 특히 주의해야 하는 사람은 다름 아닌 ‘고혈압’ 환자입니다. 고혈압 환자들은 이미 동맥경화...

잤는데도 몸이 축 처지고 노곤하다. 주중에도 어떨 때는 정신이 몽롱하고 피곤한 날도 있다. 이런 날이면 보통 수면 부족이 그 원인이라고 생각하기 쉽지만 사실상 잠을 제대로 못 잤을 때만 피곤함을 느끼는 것은 아니다. 활기를 북돋우기 위해 해야 할...

기침이 자주 발생하기도 한다. 양치를 하고 나서도 입 안이 텁텁하고 쓴맛이 느껴지는 증상도 있다. ​ 이를 방치하면 위궤양으로 이어질 가능성도 있다. 추운 날에도 아이스 커피를 마시는 사람. 기사 이해를 돕기 위한 이미지 / 뉴스1© 제공: 위키트리 3...

엄청 피곤한 것도 아닌데 계속 달콤한 음식에 손이 간다면 운동을 하세요. 운동 후 오히려 음식에 대한 관심이 떨어지는 효과는...청소하고 건강을 전반적으로 강화하자. 대부분의 사람들이 모르는 사실이지만, 체중 증가와 관련된 질병의 90%는 건강하지...

일어나는 사람이없으니.. 자연스럽게 9시까지. 이런날 김서방도 함께이면 좋으련만.. ㅎㅎ 11시경 조금 이른 시간 정우가 귀가했다. 양손에 캐리어와 이불보따리를 주렁주렁 메달고서 피곤이 쩔은 얼굴로. ㅋㅋ 노느라 잠을 못잔줄 알았는데.. 함께 자는...

찾는다. 피곤한 몸과 뭉친 근육을 풀어주고 혈액순환에도 좋기 때문이다. 그런데 찜질방과 사우나 이용은 2~3시간을 넘지 않는...좋다. 건강해지기 위해 찾은 찜질방과 사우나가 자칫 위험을 불러올 수도 있다. 겨울철 찜질방과 사우나를 절대 피해야 할 사람

없고 피곤한 날에는 운동을 생략하기 쉽다. 하지만, 활동량이 부족하고 운동을 안하는 기간이 길어지면 피로도는 더욱 상승한다...미국 조지아대학교 연구팀이 앉아서 생활하는 시간이 긴 사람들을 대상으로 일주일에 3일씩 가벼운 운동을 하도록 했다...