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♣ 백만불짜리 건강법(이제라도 내 몸을 챙기자!) 2024.05.27해당카페글 미리보기
검정콩, 참깨, 사과, 딸기, 호박 등 * 우유를 마시려면 따뜻하게 데운 후, 벌꿀이나 흑설탕을 타서 마시자. ▣ 사람의 체질이 음성체질(몸이 찬사람)은 당근 주스를 長服(장복)한다.(오래 먹는다) 1) 하루 한 개의 당근은 補藥(보약)보다 낫다. 아침에...
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사상체질별 단월드 기체조 다이어트 운동법 2024.01.22해당카페글 미리보기
항상 따뜻하게 해야해요. 신경이 예민한 편이라 스트레스 해소를 위한 운동과 활동적인 일을 갖는 것이 좋아요. 소음인은 몸이 찬 체질이라 냉증으로 인한 복부비만이 올수있으므로 아랫배를 따뜻하게 하는 단월드 기체조 : 장운동 <출처:코리안스피릿> 1...
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체질별 궁합 맞는 다이어트 한방차 2024.03.25해당카페글 미리보기
더 끓인 다음 찻잔에 담아 얇 게 썬 귤을 넣는다 열이 많은 체질에 : 칡 칡은 술기운을 내려주고 간의 해독작용을 도와주는 대표...많은 태음인이 수시로 마시면 좋다. (몸이 찬 소음인이 오래 마시면 오히려 몸을 더 냉하게 하므로 주의한다) 재 료 : 칡...
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“성격 급한 사람은 시래기”…체질에 맞는 음식궁합은? 2024.02.25해당카페글 미리보기
체질에 맞는 잡곡을 반대되는 잡곡보다 비율을 높여 섞어서 밥을 짓는 것이 요령이다. 찹쌀은 뱃속을 따뜻하게 한다. 몸이 찬 사람(양인보다 음인)에게 특히 좋다. 멥쌀은 성질이 완만해서 체질에 상관없다. 노란색의 좁쌀은 기를 보태고 소변이 잘 나오게...
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체질에 맞는 차( 茶) 2024.02.11해당카페글 미리보기
허약체질의 개선에도 효과적이다. 2. 녹차 <혈압이 낮은 사람> 녹차는 호흡기와 만성적인 심장질환에 효과적이며, 특히 스트레스를 많이 받는 사람, 당뇨병 환자, 술독이 생겼을 때 혈압이 낮은 사람에게 더 좋으며, 다이어트 및 노화방지에도 좋다. 3...