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추운 겨울 운동량이 부족할 때 단월드 발끝치기 2024.11.07해당카페글 미리보기
배운 건강 수련법들은 언제든 어디서든 활용할 수 있고 몸과 마음을 다스릴 수 있어서 너무 좋습니다. 변비일때, 소화가 잘 안될...할때, 다리 부종일 때. 운동량이 부족하다고 느낄때, 추운 겨울 운동하기 싫을 때, 기운빠질 때, 스트레스 받을 때, 마음...
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추워도 너~무추운날씨 몸이움추러드네요 2023.12.24해당카페글 미리보기
절임배추 한다고 너~무 힘들어 홍삼한봉 따서 따뜻하게 데워서 한잔마시고나니 몸이 좀 풀리는 느낌은 기분 탓일가요~~~^^ 홍삼드시고 추운 겨울 이겨 내세요 ~~~홍삼 효능~~~~~ 면역력을 높여줌니다 피로해소를 돕습니다 여성갱년기증상 완화를 돕습니다...
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저의 증상 입니다. 2024.09.25해당카페글 미리보기
제가 간 수치가 올라간 이후로 선생님 종합방으로 지속적으로 몸을 다스려 오늘까지 건강하게 잘 지냈습니다. 얼마전 몸에 추운 증상이 있어 혈액검사를 했는데 갑상선수치 정상. 간수치정상. 신장여과 수치정상이라는 판정을 하시고 관절이 풀리는 임시...
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과학이 증명한 추운 날씨 운동 팁, 지금 확인해보자 2025.02.21해당카페글 미리보기
©Shutterstock 면은 몸의 열을 빼앗기 때문에 가능하면 면은 피한다. 대신 폴리에스터나 나일론, 실크같이 수분을 제거하는 합성...충분한 수분 공급 ©Shutterstock 마지막으로 추운 날씨에 운동할 때는 충분한 물을 마시는 것이 중요하다 충분한 수분...
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저혈압 증상과 예방법에 대해 2025.03.06해당카페글 미리보기
같은 추운 겨울철에 저혈압 증상이 심해질 수 있어요 " 그렇기 때문에 저혈압 증상을 알고 저혈압 예방법을 숙지해야 합니다 " *보통 수축기혈압이 90mmHg 이하가 되고, 이 때문에 여러가지 증세를 호소하게 되는 경우를 ' 저혈압 ' 이라고 하는데, 혈압이...
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추운날에 주의 갑상선 (갑상샘) 기능저하증 원인 증상 2025.01.17해당카페글 미리보기
비슷합니다. 추운 날, 갑상선 기능저하증이 더욱 힘든 이유 갑상선 호르몬은 우리 몸의 열 생산을 돕습니다. 따라서 호르몬이 부족하면 추위를 더 많이 느끼고 체온 유지가 어려워집니다. 특히 겨울철과 같이 기온이 낮은 환경에서는 갑상선 기능저하증...
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혈액순환 장애 증상, 단계별로 나타날 수 있는 것들 2025.03.16해당카페글 미리보기
생기는 경우, 해당 부위만 차가워질 수도 있다. 보통 손발이 차가워지는 증상은 매우 흔하며, 그리 심각하게 여기지 않는 상황이기도 하다. 일시적으로 추운 환경에 노출되거나, 이따금씩 컨디션이 좋지 않을 때 나타나는 현상이기에 더욱 그렇다. 관련...
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현대인들의 95% 이상이 '허약체질', 그들의 대표적 증상 5가지~! 2025.03.20해당카페글 미리보기
입어도 추운 것입니다~!!. 3. 뇌(腦)의 주요한 두 기능 - 사고(思考) & 판단 기능 - 이 거의 Stop/정지~~!!. ~ 인생의 새로운 시작을 위해 무언가를 새롭게 생각하거나, 자신이 처한 지금 현실의 상황을 정확히 판단하는 능력이 현저히 떨어지게 되고...
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몸에 ‘이 증상’ 나타나면, 면역력 약해졌다는 신호… 빨리 비타민 섭취해야 2025.01.13해당카페글 미리보기
몸에 ‘이 증상’ 나타나면, 면역력 약해졌다는 신호… 빨리 비타민 섭취해야 신소영 기자 몸에 ‘이 증상’ 나타나면, 면역력 약해졌다는 신호… 빨리 비타민 섭취해야 겨울철은 추운 날씨와 건조한 공기로 인해 면역력이 약해지기 쉬운 시기다. 몸이...
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겨울 산행 시 발생하기 쉬운 ‘저체온증’, 단계별 증상 및 응급처치 방법 2025.03.05해당카페글 미리보기
외에 추운 날씨로 발생하기 쉬운 저체온증을 대비하는 것이 중요하다. 체온이 35°C 이하로 떨어진 상태인 저체온증은 인체의 열...안전한 겨울 산행을 위해 숙지해야 할 저체온증의 단계별 증상과 응급처치법을 소개했다. 중심체온에 따라 크게 세 가지로...