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HANNGILL'S FITNESS CENTER
하여 즐기면서 비만관리, 근력향상, 근육강화, 몸매 만들기 BODY BUILDING을 하고자 하는 분, 근육통...
cafe.daum.net/bshealthclub 랭킹: 1 단계 회원수: 238 개설일: 2007.12.15
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몸짱아줌마 정다연의 예쁜 몸매 만들기 Know How 2006.01.24해당카페글 미리보기
글: 정다연(US PTA 퍼스널 트레이너) 매끈하고 슬림한 몸매를 원하는 여성이라면 기존 운동방법에 변화를 줄 필요가 있다. 휘트니스나 피겨선수들의 몸매가 부럽다면 최소한 다음의 원칙을 지켜보자. 1. 부피를 키우는 프레스 동작을 주 운동으로 하지...
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40세 몸짱 아줌마 = 섹시한 몸매 만들기 비법 2006.12.06해당카페글 미리보기
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요가 - 송선미, 한은정 두 몸짱 연예인의 몸매 만들기 프로젝트 2006.09.07해당카페글 미리보기
요가 - 송선미, 한은정 두 몸짱 연예인의 몸매 만들기 프로젝트 폭발적인 인기를 끌고 있다. 볼거리만 가득하고 막상 건강에 도움이 되지 않아 외면당했던 지금까지의 연예인 건강비디오와 달리 누구나 따라 하기 쉬워 더 솔깃하다. 그들의 몸짱 만들기...
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몸짱만들기(써지트) 온라인 100일을 마치며 2015.06.03해당카페글 미리보기
싶어서 몸짱 만들기 온라인반2기에 신청을 하게되었다. 나로 말하자면 운동센타에 수영 에어로빅을 번갈아 가면서 운동을 해봤지만 웨이트는 지대로 해본적이 한번도 없는 사람이다 . 고작해야봐 런닝머신 기계에서 걷기가 다일정도...ㅎ 처음 시작하면서...